可以辅助减肥的食物有哪些？
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名医说健康
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视频简介
作者：郑州人民医院 营养科 营养师 张晴
可以辅助减肥的食物有：1、黄瓜、各种绿叶蔬菜、西兰花、卷心菜等；2、菌类的食物，如香菇、木耳，这些食物属于高蛋白低脂肪的优质食物；3、粗粮类的食物，如燕麦、山药、南瓜、红薯等；4、吃一些粗粮的米饭或者粗粮的馒头等。一定科学合理安排饮食
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