颞下颌关节紊乱综合征不是单一的一种疾病,与颞下颌关节相关的各结构(髁突、关节窝、关节盘、韧带、肌肉及牙齿)解剖和功能出现异常,或出现创伤情况下,关节不能发挥正常的功能,都可能导致本病。
颞颌关节紊乱病的发病原因目前尚未完全阐明,与多种因素有关。如关节内外创伤,抑郁、焦虑、易怒、精神紧张等心理因素,咬合不良,自身免疫因素,颞下颌关节负荷过重,关节解剖因素,不良习惯等其他因素,关节持续承受异常压力、咬硬物、外伤等都与该病的发生有关,发病率较高。
一般症状有张、闭口时有疼痛感,或发出关节弹响;磨牙或紧咬牙,晨醒后咀嚼肌群疼痛;张口困难;颞下颌关节区疼痛;关节“锁住”;肌肉疼痛和触压痛,下颌运动受限,有时疼痛扩展半侧面部。一般晨起时疼痛相对比较轻微,在咀嚼和大张口时疼痛加剧,多伴有下颌运动受限。如有此症状尽快去口腔科面诊检查。
【防大于治】,目前没有关节症状的朋友们,你们需要好好保护关节;
而已经出现颞下颌关节紊乱病的朋友们,【亡羊补牢,为时不晚】,更要好好呵护关节了。
以下几条【呵护要则】,请牢记:
- 减轻精神负担,【不要焦虑】
- 减小工作压力,注意【劳逸结合】。
- 【不要啃咬大而硬】的食物。
- 双侧【交替咀嚼】,不能只用一侧。
- 每天早晚用湿热毛巾(约 45℃)【热敷】疼痛区域约 30 分钟。
- 双手【轻轻按摩】面部、额头两侧、耳后及颈部。
- 尽量放松面部肌肉,平时【不要紧咬牙齿】
- 【打呵欠、大笑时注意】不要过大张口

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