如何维持理想体重、控制血脂?
肥胖是血脂代谢异常的重要危险因素。血脂代谢紊乱的超重或肥胖者的能量摄入应低于身体能量消耗,以控制体重增长,并争取逐渐减少体重至理想状态。减少每日食物总能量(每日减少300-500kcal),改善饮食结构,增加身体活动,可使超重和肥胖者体重减少10%以上。维持健康体重(BMI:20.0-23.9 kg/m2),有利于血脂控制。
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王韶明副主任医师自营医生
长春市人民医院内分泌科
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擅长:擅长糖尿病甲状腺痛风诊治
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#肥胖
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