腹痛的饮食调理

虚寒腹痛的饮食以温热为宜，忌食生冷与烈性酒浆，可适当选用姜、葱、芥末、胡椒、大蒜、韭菜等作调料。注意饮食调养、多选用温中益气之品，如羊肉、牛肉、南瓜、扁豆、山药、莲子、胡桃、龙眼、大枣、栗子、豆制品、乳类、蛋类等。

气滞腹痛或腹胀者，应忌食南瓜、土豆及过甜之品等易壅阻气机的食物，可用白萝卜、大蒜、韭菜、香菇、柑橘等有行气温中作用之品作为食疗。

血瘀证腹痛饮食以易消化之温性食品为主，山楂、酒酿有行气活血功能，可用于食疗。

食滞证腹痛应该要做好口腔护理，以淡盐汤漱口。可以食用一些萝卜、金橘、橘子、苹果、山楂等有宽中理气消食之物。

日常生活中缓解腹痛的常用方法有：应用热敷的方法，腹痛一般是由于胃肠道功能紊乱痉挛引起的，可以应用热毛巾热水袋热敷治疗，每天 2--3 次，每次 30 分钟左右，热敷促进胃肠道的血液循环，有抑制胃肠道痉挛的功能。