维生素 D 是一种脂溶性维生素,能促进钙的吸收,对新生儿的成长发育非常重要!
维生素 D 是唯一需要从出生补到老的营养元素。《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议: 0~64 岁每天的维生素 D 推荐摄入量为 400 IU。
宝宝的皮肤很娇嫩,尤其是 6 个月以下的宝宝,不能直接在阳光下照射。另外,天气状况、防晒措施、皮肤暴露面积和照射时长都会影响维生素 D 的合成。天然食物中极少含维生素 D,加上宝宝摄入量有限,很难通过食物补充足量的维生素 D。所以,对宝宝们来说,最安全便捷的方式还是通过维生素 D 补充剂。

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刘冬晓
住院医师
哈尔滨市第二医院
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