跖筋膜炎

跖筋膜为足底腱膜的一部分，系足底深筋膜中央腱性增厚部分，起于跟骨结节内侧突，对维持足弓有重要作用。在节律性应力的反复牵引下如长跑、跳跃运动，以及越野、越障、队列，尤其是正步训练等部队训练以及长期持续站立等使足底前部负重增加，致使跖部肌腹和肌腱表面的致密结缔组织因过度活动，牵拉，挤压而引起筋膜缺血，出现足跟痛称为跖筋膜炎，又称足底筋膜炎。

典型症状是在晨起或长时间休息后开始站立行走时，出现跟底及足心的疼痛，我们称“起始痛”，体检可有整个跖筋膜的压痛，以跟骨结节内侧处明显，足趾、踝关节在被动背伸时疼痛和压痛更明显。

 

 

治疗:

休息：避免跑步及其它加重疼痛的活动；

药物治疗：局部外用非甾体类消炎止痛药，必要时局部注射类固醇类激素；

支具：夜间睡觉时使用支具保持足于中立位置

矫形器具：使用特殊足垫抬高足跟，如足跟垫等

 

理疗：局部冲击波治疗

 

体疗：按医生建议开始牵拉练习以拉长跟腱和跖筋膜