血糖控制不仅要防高,还要防止波动

我是大医生·我是大医生
我是大医生
我是大医生

我们都知道对于糖尿病患者来说,严格的控制血糖是避免并发症的唯一途径,因为糖尿病的慢性血管并发症不仅与长期高血糖有关,而且与血糖波动性的增加密切相关。

一般来说,血糖波动性越大,糖尿病慢性血管并发症的发生率就越高,预后越差,甚至它比长期高血糖更可怕,比如有些糖尿病患者就很不解,明明自己平时的血糖水平一直控制的很好,可最后还是“逃不开”糖尿病慢性并发症的困扰,问题可能就出在了血糖波动上。

什么是血糖波动?

血糖波动是指人体内血糖水平在峰值和低谷之间变化的不稳定状态,事实上,普通人的血糖值也并非恒定不变的,一天中的不同时间,比如餐前、餐后,或者是两天里的同一时间,血糖往往都有一定程度的波动,只是波动幅度不大,血糖曲线相对平缓,因为人体可以通过自身神经内分泌系统来调节,一般人体一天内的血糖波动幅度应小于2-3毫摩尔/升。

如果空腹血糖超过6.2毫摩尔/升,餐后两小时的血糖超过7.8毫摩尔/升,这些人就要小心了,这是血糖受损,属于糖尿病前期,应及时干预。

影响血糖波动的因素

1、饮食不合理。

过多摄入高油、高脂食物,会使得胰岛不能很好地分泌胰岛素,从而引起血糖升高。高血糖患者的饮食应多样化,保证营养均衡,同时进餐要有规律、少吃零食、不喝饮料。

2、作息不规律。

熬夜、睡眠质量不佳等,都会引起反跳性高血糖,而长期的生活不规律、身体疲惫,还会出现低血糖的情况。

3、运动不当。

合理的运动可以起到恢复糖代谢、预防和控制并发症的作用,如果饮食过量、运动不足,血糖必然会上升,但过度或高强度的运动也会引起低血糖。

4、情绪变化。

当人出现情绪波动、焦虑状态时,会使血糖升高,影响到人体的自我管理能力,从而使血糖控制更加恶化。

5、用药不规范。

糖尿病患者应遵从医生处方,按时服药或打胰岛素,不可私自减少或增加药量,否则会导致血糖的急速升高或发生低血糖。

血糖波动的危害

糖尿病患者由于胰岛分泌功能较差,容易出现血糖波动的情况,而这种波动对糖尿病的症状、血糖控制以及未来糖尿病并发症的发生都有较大的影响。

短期影响主要表现为头晕、视力模糊、口干、多尿等;长期来说,一是会对患者的胰岛β细胞功能造成影响,让本来为数不多的胰岛β细胞越来越少,从而导致血糖调控完全依赖于外源性胰岛素,使自身反馈调节能力进一步丧失。

第二个更长期的影响就是糖尿病并发症,血糖波动会影响血管内皮细胞的功能,而长时间的内皮细胞功能异常,容易出现动脉硬化,导致血管功能下降,引起糖尿病眼病糖尿病肾病、冠心病、脑血管意外等慢性血管并发症。

血糖波动会带来上面所说的一系列不良后果,很多糖友视高血糖如仇敌,总是想方设法的降血糖,现在知道了血糖波动的危害和影响,在以后糖尿病治疗过程中可就要“双管齐下”,既要重视对血糖的严格控制,也别忘了关注血糖的波动哦。

#概述#预防#内分泌科#糖尿病
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
微信好友
朋友圈
疾病科普
查看更多
喝水多、吃饭多、尿多但体重减轻常引发肾脏、视网膜、神经病变及酮症酸中毒目前法治愈,确诊后需终身服药简介糖尿病是一种由多种原因引起的以高血糖为特点的代谢性疾病。正常情况下,胰腺释放胰岛素,帮助身体储存和利用食物中的糖和脂肪。当胰腺分泌胰岛素减少,或身体对胰岛素反应敏感性降低时,就会导致糖尿病。症状表现:典型症状是三多一少,即喝水多、吃饭多、尿多但体重减轻。诊断依据:依据典型的三多一少症状,以及随机静脉血浆葡萄糖≥11.1mmol/L、空腹静脉血浆葡萄糖≥7.0mmol/L或口服葡萄糖耐量试验测2小时血浆葡萄糖≥11.1mmol/L确诊。糖尿病有哪些类型?1型糖尿病2型糖尿病妊娠糖尿病特殊类型糖尿病(除以上三种类型外,其他糖尿病的总称)是否具有传染性?是否常见?本病常见。我国成年人患病率为11.2%。是否可以治愈?目前法治愈,确诊后需要终身服药;但可以通过药物治疗维持患者血糖保证患者生活质量。血糖情况控制好,可能出现糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病和糖尿病神经病变等多种并发症。是否遗传?是是否医保范围?是
我是大医生·我是大医生邹大进主任医师海军军医大学第一附属医院
广告图片 关闭icon
0
0
0