中医认为：“脾胃是后天之本。”也就是说，只有脾胃健壮，我们吃进去的食物才能被胃消化、被脾吸收，从而转化成全身的营养气血。所以，脾胃好才能气血足，气血足才能身体健康，容光焕发。脾胃虽然重要，但也特别容易受到伤害。

我们这就来说一下脾胃最容易得的那些病。

1、单纯脾虚

会出现腹胀、腹痛、腹泻、大便稀溏等表现，很多人还同时会有疲倦乏力、无精打采、老是睡不醒等症状。

2、脾胃虚弱

主要表现为不想吃东西，或者想吃但多吃一点就胃胀胃不舒服，爱打嗝，经常腹胀，并有大便不成形。

严重的人还会出现抵抗力下降，内脏下垂，包括子宫脱垂、脱肛，衰老明显等中气不足的现象。

3、脾虚湿盛

脾虚不能运化水谷，便会造成水湿在体内淤积停滞，形成痰湿。

痰湿容易影响到我们的头部，造成眩晕；

痰湿停留在身体的中部，则主要影响我们的消化器官，容易出现上腹胀痛、反胃、反酸等表现；

4、脾胃阳虚

阳虚的人最明显的症状就是怕冷。

所以，脾胃阳虚的人表现为胃冷痛，时常感觉吃进去的东西不消化，不敢吃凉的，小肚子发凉，四肢凉。

只要你确定自己脾胃有问题，那么不管是阴虚阳虚还是湿盛，你只用这一种中药，假以时日，一样能调理好自己的脾胃病。

白术

白术味苦、甘，能健脾益气，燥湿利水，止汗安胎。

很简单：白术 30 克，泡水，每天当茶饮。

如果脾胃虚寒比较严重，就用炒白术 30 克。

当然，如果你对自己脾胃的毛病分析的比较透彻，那么根据症状适当的配一点别的中药跟白术一起用，效果更是翻倍！

• 单纯脾虚：白术 30 克，泡水即可。
• 脾胃虚弱：白术 30 克，黄芪 10 克，泡水，代茶饮。
• 脾虚湿盛，导致头晕：白术 30 克，天麻 10 克，加水熬半小时，代茶饮。
• 脾虚湿盛，导致腹胀、反胃、反酸：白术 30 克，陈皮 10 克，砂仁 3 克，泡水，代茶饮。
• 脾虚湿盛，导致腹泻或大便不成形：白术 30 克，茯苓 15 克，加水熬半小时，代茶饮。
• 脾胃阳虚：炒白术 30 克，干姜 10 克，泡水，代茶饮。