贫血了怎么办呢?单靠吃饭能补回来吗?

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住院医师覃乐荣
覃乐荣,住院医师,丰宁满族自治县九龙社区卫生服务中心,中西医结合科
        最常见的贫血是缺铁性贫血。饮食补铁主要用于缺铁性贫血的预防,因为常规的饮食补铁所需时间较长,而且含铁量不足以纠正体内铁缺乏。因此,当明确诊断为缺铁性贫血后,应当及时补铁治疗。铁剂分有机铁和无机铁两大类,有机铁以琥珀酸亚铁片为代表,无机铁主要是硫酸亚铁片,而补铁方式主要有口服补铁和静脉补铁。由于有机铁和静脉补铁不良反应明显,胃肠道不易耐受,临床上常以餐中或餐后口服琥珀酸亚铁片0.1g/次,3次/日或0.2g/次,2次/日补铁治疗,同时适当食用鱼、肉类、富含维生素C类食品以加强铁的吸收。
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