女性在哪些时间段最容易长胖？

视频简介

 

作者：中南大学湘雅三医院 内分泌科 副主任医师  陈科

 

女性在以下时期容易长胖：

 

第一、青春期，青春期时女生会发现自己身体发生一些变化，不知不觉就长胖了，这是一种发育正常现象，持续一段时间后就不会再胖了。但青春期也要注意控制饮食，如果进食高热量食物，同样会长得更胖。

 

第二、刚工作时容易长胖，找到工作以后，心情好，工作也稳定，生活也规律，生活也安稳，也会容易长胖。

 

第三、结婚后很多女性不太重视自己体型，对自己要求也没那么严格，再加上生活安逸、饮食规律了，而且家庭关系更加和睦，所以肥胖就可能会发生。

 

第四、生孩子后变胖是几乎每一个女性都要面临的事情，有很多妈妈在坐月子时活动量减少，同时为了给小孩子更多的营养、奶水，还会喝很多汤催奶，如排骨汤、猪脚汤，进食过多肯定会引起肥胖。

 

第五、更年期是每个女性的必经之路，更年期前后代谢会发生很大变化，代谢率会减低，如果不注意控制饮食和运动常常会导致肥胖发生。