宝宝积食怎么办？
宝宝积食怎么办？小朋友们吃东西遇到喜欢的就会吃的非常多，所以很容易出现积食的情况。如果积食之后，再出现受凉，受风，就很容易出现感冒发热，宝妈们当然非常着急。那么宝宝如果积食了，我们应该怎么调理一下呢？如果在积食早期干预是不是就可以减少发热感冒的几率呢。首先，从根源上减少，就是要少吃，如果您发现孩子这一顿吃的比其他时候多，那么要及时控制住。每餐的饮食搭配最好是均衡的，蔬菜、肉、蛋、奶、水果，可以参考膳食搭配的推荐比例。尤其是晚上，尽量不要让孩子吃太多肉蛋奶类的东西，不太好消化吸收。其次，平时可以吃一点益生菌或者是消食化积、调理脾胃的中成药。第三就是多喝水勤运动，孩子天性是很好动的，带孩子出去爬山郊游都是很好的锻炼方式，对于改善便秘也有很好的效果。第四点就是妈妈们可以给孩子揉揉肚子，顺时针按摩腹部，频率30次/分钟左右。第五点呢是每天晨起或者晚上找一个孩子和大人都允许的时间点陪着蹲厕，这样也有助于孩子大便习惯的养成，大便通畅，积食自然就不会产生了。
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