白癜风的日常护理

1、食用络氨酸酶与矿物质的食物:可吃瘦肉、蛋类、动物肝脏、纯牛奶、新鲜蔬菜及各种豆类制品；对于维生素C含量较高的食物应不吃或少吃；

2、白癜风治愈后，每三个月要做一次预防性的健康体检，最少连续跟踪3-5年。同时每年的2、3、4、5月进行抗复发治疗，连续进行三年，每年只用2到3个月的抗复发药物，目前治疗白癜风只有经过这种系统治疗，才能从根本上解决问题；

3、注意劳逸结合，戒烟酒、戒焦虑，作息规律少熬夜，少玩手机，可多与朋友交流、多见面，保持心情舒畅；

4、转移注意力。白癜风患者不要因为别人不理解的目光而郁闷，要正视白癜风的存在，积极的面对白癜风的治疗；

5、坚持日常运动，提高身体免疫。通过科学饮食、日常锻炼来提高身体免疫力，慢跑等运动是很好的选择；

6、按照医嘱定期复诊，安排时间来治疗，频次与效果成正比；

7、天气炎热出门注意防晒，做好防护措施，避免因为在户外晒太阳时间过长导致皮肤晒伤；

8、女性尽量不要使用美白成分的护肤品，内衣腰带尽量宽松；

9、遇事冷静不焦虑。生活中遇事不要斤斤计较，遇到不愉快的事情要学会调节情绪，不要被不良情绪牵着鼻子走；

10、饮食清淡。在生活中食用一些清淡、含微量元素的食物，注意营养均衡，过酸和过辣的食物也需要注意。