肥胖中医看法
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王雨桐
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肥胖中医看法。随着现代经济水平的快速提高，肥胖的人群占比也是越来越高的，儿童肥胖发病率也在逐年递增。肥胖是由于多种原因导致体内高脂堆积过多，体重异常增加，并伴有头晕乏力，身体懒言少动，气短等症状的一类病症。肥胖不仅现代人有，古代人也是有的。历代医家对肥胖病有很多论述。《景岳全书》中认为肥人多气虚，《丹溪心法》认为肥人多痰湿，《女科切要》指出，“肥白妇人，经闭而不通者，必是痰湿与脂膜壅塞之故也”，意思就是说肥胖的女子容易不孕，这与西医多囊卵巢综合征不谋而合。肥胖主要因为四个原因，年老体弱、过食肥甘、缺乏运动和先天禀赋。总的来说呢，还是由于阳气虚衰，痰湿偏盛。所以治疗上以健脾益气，祛湿化痰为主。肥胖对人体健康危害极大，一旦形成，治疗一般不容易。所以对本病的积极预防非常必要，应该积极主动持之以恒坚持治疗，饮食宜清淡，忌肥甘醇酒厚味，多食蔬菜水果等富含纤维、维生素的食物，适当补充蛋白质，低糖低脂低盐，养成良好的饮食习惯，忌多食零食，适当参加体育活动或体力劳动。可以选择散步，快走，慢跑，爬楼等等，运动不可太过，贵在持之以恒，减肥需循序渐进，使体重逐渐减轻，接近正常体重不宜骤减，以损伤正气，降低体力。
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