护乳周全之术后锻炼

乳腺癌根治术及改良根治术后功能锻炼如是说。（1）术后1-2天，肩关节制动，可做握拳、伸指、屈腕运动；（2）术后3~4天，前臂伸屈运动；（3）术后5-7天 用患侧的手摸对侧肩、同侧耳（可用健肢托患肢）； （4）术后8-10天 练习肩关节抬高、伸直、屈曲至90度；（5）术后10天后   肩关节爬墙及器械锻炼。（6）一般应在2个月内使患侧肩关节功能达到术前或对侧同样的状态。 （7）术后7天内限制肩关节外展，伤口愈合欠佳、有皮瓣坏死的术后2周内避免大幅度运动。特殊情况下，如皮下积液较多、乳房重建术、皮瓣愈合不良或坏死等，锻炼计划要做适当调整，需在医务人员指导下进行功能康复锻炼。（8）患者在锻炼过程中可能会感觉患侧胸壁和腋窝有点紧，也可能感到皮肤和组织牵扯感，也可能会感到局部麻木和刺痛，这些一般是正常的，会随着康复锻炼的进行而逐步减轻，但是不应出现疼痛或手臂肿胀加重。如果出现这些情况，就需要减少运动的强度并请医生指导锻炼。