孩子喝水应该怎么喝？

0~6个月宝宝喝水一般来说，大多数宝宝纯母乳喂养时间都在6个月左右，那么在宝宝吃母乳的这段时间，其实爸爸妈妈没有必要给宝宝喝太多的水，因为母乳里本来就含有足够的水分，所以宝宝一般不会感觉到口渴，更不会因为摄水量不足而上火，所以在宝宝这个阶段，除了母乳，可以适当喝水。

6个月~1岁的宝宝每天喝水量至少要保证100毫升，但同时也要注意最多不要超过400毫升，如果宝宝还在吃奶，那么在每次吃奶前或后只需要给宝宝喝50毫升左右的水就可以了，因为如果宝宝喝太多的水，喝奶就会减少，这样会导致宝宝营养不良。

1~3岁的宝宝在饮食过程中爸爸妈妈会相应地给宝宝增添一定的辅食，所以妈妈可以根据宝宝的具体饮食来给宝宝补充饮水，如果如宝宝喝奶比较多，辅食较少的话，那么给宝宝的补水量也应该相对地减少，一般来说1~3岁的宝宝一天需5.5杯水即可（一杯237毫升），其中1.5杯来自于食物，4杯来自于喝水。