揉腹的益处(一)
发表人：
吴玉宏
阅读量：
1510人
本文由作者上传，文章内容仅供参考。如有相关事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。
有疑问？在线咨询专业医生
获得专业医疗建议，无需等待预约
1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关文章
文章 惊蛰养生
到了惊蛰时节，地气上升与天气相激震动才出现打雷。雷对应震卦，震卦与春季一样，五行属木，有生发之象。惊蛰后天气逐渐转暖，但冷空气活动仍较频繁，有时还会出现“倒春寒“现象。 因此，惊蛰时人们还不可急于换上春装，尤其是老年人，更应时刻关注天气预报，注意根据天气冷暖变化及时增减衣服。
吴玉宏
主治医师
烟台铭资堂中医诊所
1526
人阅读
查看详情
文章 惊蛰养生
到了惊蛰时节，地气上升与天气相激震动才出现打雷。雷对应震卦，震卦与春季一样，五行属木，有生发之象。惊蛰后天气逐渐转暖，但冷空气活动仍较频繁，有时还会出现“倒春寒“现象。 因此，惊蛰时人们还不可急于换上春装，尤其是老年人，更应时刻关注天气预报，注意根据天气冷暖变化及时增减衣服。
吴玉宏
主治医师
烟台铭资堂中医诊所
1527
人阅读
查看详情
文章 春天的四个禁忌
1、露脚踝：寒从脚起伤阳气 春季虽然白天气温较高，但是早晚气温偏低，甚至尚有寒意。寒凉之气从外露的脚踝进入人体经络及关节，从而影响健康。 2、露腰脐：寒伤神阙损肾阳 腰部为“带脉”所行之处，又是肾脏所在的位置。肾喜温恶寒，如果这个部位外露，春季早晚时分的寒凉之气就会由此入侵体内，损伤阳气，尤其是肾阳。 3.贪吃水果：损伤脾胃阳气 大家都觉得多吃水果对身体好，不过春季阳气升发之时大量吃寒凉性质的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、荸荠、甜瓜、柚子等，会损伤脾胃阳气。建议大家吃水果一要注意量，其次是最好选择当地产的应季水果，可适当吃些味甘性平或偏温热的水果。 4、深夜运动：过晚过久易伤阳 从中医角度来说，下午为阳中之阴，人体生物钟节律多处于下降期，此时锻炼更为合适；夜晚属于阴中之阴，锻炼的时候毛孔张开，容易感受寒凉之气而伤身。
吴玉宏
主治医师
烟台铭资堂中医诊所
1524
人阅读
查看详情
文章 揉腹的益处(二)
从中医的角度来说，经常按摩腹部，对内脏器官，比如胃、肝、胆、脾等，可以起到疏肝解郁，健胃养脾的作用。因此，早在《黄帝内经》中就有“腹部按揉，养生一诀”的说法。再者，揉腹可以助睡眠，可以补不足，泻有余。就像浇花一样，先要把阻塞的管道疏通，水才能通达各处。睡前揉一揉肚子可以疏泄肝火，缓解郁结于肠胃的消化问题，“肠胃和，睡眠安”，胃肠问题缓解了，也就能获得更好的睡眠质量。
吴玉宏
主治医师
烟台铭资堂中医诊所
1505
人阅读
查看详情
相关问诊
患者湿气重，身体沉重不适，想知道自己是寒湿还是热湿，担心是脾胃虚热，正在服用五子衍宗丸。
就诊科室：中医内科
总交流次数：51
医生建议：患者的病情属于湿浊困脾，需要进行中草药汤剂综合治疗。同时，注意日常生活中的饮食和作息，避免过度劳累和寒凉刺激。不要自行服用五子衍宗丸等中成药，必须在医生指导下进行治疗。
吴玉宏
主治医师
烟台铭资堂中医诊所
查看详情
慢性胃窦炎患者，吃虾后胃疼，消化不良，想知道如何缓解症状？
就诊科室：中医内科
总交流次数：17
医生建议：对于慢性胃窦炎，首先需要注意饮食，避免食用刺激性食物和海鲜。可以服用摩罗丹来缓解症状，并且建议喝点中草药综合治疗。同时，保持良好的生活习惯，多喝水，适当运动，保持心情舒畅也是非常重要的。
吴玉宏
主治医师
烟台铭资堂中医诊所
查看详情
我最近做了肝功能检查，结果显示肝功能异常，表面抗原阳性，可能存在乙肝病毒感染的风险，想了解是否需要接受治疗？患者女性51岁
就诊科室：中医内科
总交流次数：20
医生建议：根据检查结果，患者存在乙肝病毒感染的风险。建议定期复查肝功能和乙肝病毒指标，必要时可以使用中药进行全身调理。同时，需要注意日常生活中的健康习惯，避免过度劳累和不健康的饮食，避免与他人共用个人卫生用品，减少传播风险。定期体检和复查也非常重要，及时发现和处理问题。
吴玉宏
主治医师
烟台铭资堂中医诊所
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5
