中医养生——百会穴

百会穴位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处。

在中医的理论里,头为诸阳之会,凡五脏的精华之血、六腑的清阳之气,都交汇于头部。而百会穴就位于头顶,是人体最高的腧穴,深系脑髓。其作用之重要,不言而喻。当人头痛、失眠、眩晕、烦躁的时候,都会下意识地去揉脑袋。

百会穴提阳升气的功效是相当卓著的。如果你的肚脐像一个耷拉嘴角形状的话,那么极有可能是胃下垂。这样的人往往体质很弱,稍吃一点东西就有饱腹感。而这恰恰是因为中气下沉,无力升阳,气血无法托起胃部导致的。这时候就轮到我们的百会穴上场了。每天适当地按摩这个腧穴,就可以有效地提升阳气,从而慢慢地托起已呈下垂状态的胃部,为我们的身体补充更多营养。另外,鼻子不通时,用手轻拍百会穴会收到意想不到的效果。

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