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吴海平

冬季皮肤保养建议(下)

冬季皮肤保养建议(下)

3、护手与护脚

手掌、脚掌上的皮脂腺分布较身体其它部位皮肤皮脂腺分布少,手又是最常与外界接触的部分,油脂往往严重不足。冬天气候干冷,容易导致手部龟裂,建议要频繁使用护手霜。尽量避免使用干洗手液或用含皂硷的洗洁产品洗手。除了手掌,脚掌更是冬季最容易干裂的部位,需要用丰厚的油脂来滋润,如凡士林或甘油等。若有干裂的厚皮,可在泡脚后用温和的去角质产品(如含有果酸或水杨酸成分)清除这些死皮角质,使保湿剂能够真正进人到皮肤当中。

4、呵护脸部的角质

大部分人对角质都或多或少有些误解,听到脸部的角质往往如临大敌,恨不得除之而后快。其实,角质是皮肤防御外界各种微生物、刺激物和过敏原的屏障,一旦受损,就容易产生皮肤过敏。冬天若要选用面膜,须挑选较含水、保水的品种,避免泥状的产品,因其容易将水分从皮肤中吸走。也不要在冬天使用有去角质效果的面膜。选用化妆水要避免含有酒精或其他收敛成分的,这也会带走水分和必要的油脂。冬季选用洗脸产品时,要挑选较温和的,并减少使用频率,才能呵护您脸部的宝贝肌肤。

5、在暖气房中使用加湿器

在寒冷的环境下,最离不开的便是空调或暖气,对空调和暖气的长时间使用,也会导致环境湿度的大幅下降,建议加装加湿器来维持环境中一定的湿度,避免皮肤过于脱水干燥。皮肤是人体最大的器官,也是可以感官直接接触的器官,因此,皮肤的情况的好坏对感官有着重大的影响,皮肤护理就更显得尤为重要。正确的皮肤保养,让你的皮肤在寒冷干燥的冬季也能白里透红!

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一 宫颈癌疫苗 又称HPV(人乳头瘤状病毒)疫苗,其主要作用就是预防HPV感染,为什么是预防HPV感染来达到预防宫颈癌呢? 因为宫颈癌是由子宫颈上皮内瘤变(CIN)进一步发展,突破上皮下基底膜,浸润间质,形成子宫颈浸润癌,而CIN的形成和HPV感染密切相关。HPV亚型多达200多种,与宫颈癌相关的高危型有16、18、31、33、35、39、45、51、52、58等,其中16、18尤为密切。所以最早研究出来的HPV疫苗是二价疫苗,其可预防16、18型,紧接着出现了四价可预防6、11、16、18型,九价可预防6、11、16、18、31、33、45、52、58型。 二 接种须知 HPV疫苗在国内一批准上市就引起了巨大的接种热潮,目前仍供不应求。 原因是现国内HPV疫苗几乎都是进口,只有二价疫苗有国产,加之目前疫情期间对进出口的影响,更是加剧了缺苗的困境。并且接种HPV疫苗共需要接种三针及间隔时间接种,像二价疫苗是接种第一针后3个月接种第二针6个月接种第三针,如有其他情况,间隔时间只能推迟不能提前。同时还有年龄限制,二价限9-45岁,四价限20-45岁,九价限16-26岁,但九价必须要在26岁之前打完,也就是25周岁6个月是最晚的接种年龄。之所以有这要求是因为在国内只在16-26岁进行了临床试验,在国外年龄限制更为宽松三种疫苗均为9-45岁可接种,目前香港已经放宽了九价疫苗的年龄限制到45岁,相信不久后大陆也会同步。 三 相关问题 HPV疫苗最佳的接种人群是第一次性生活之前的女性,那么有过性生活是否能接种疫苗呢? 答案是可以,不过需要做一项“高危型HPV DNA检测及TCT试验”,这项检查可查明是否有高危型HPV感染,如果感染了所要接种疫苗覆盖的HPV亚型就没必要接种。 那么问题来了,男性是否能接种HPV? 当然是可以的,HPV除了与宫颈癌相关,可造成尖锐湿疣,还与阴茎癌、肛门癌相关,但目前国内只限定女性接种。 四 去哪接种 最后虽然各地都缺货但是支持预约,居住在市里可咨询最近的社区服务中心,县里可咨询疾控中心,乡镇可咨询卫生院,有条件可去正规私立医院、香港正规医疗机构、国外医疗机构接种。 五 总结

吴海平

主治医师

赣州市人民医院

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文章 冬季皮肤保养建议(上)

进入冬天之后,在寒冷及干燥的环境下,人体表皮的水分极易流失,从而引发干燥型皮肤炎(冬季痒),冬季痒好发于全身皮肤皮脂分布较少的部位,如双手前臂及小腿前侧。常见临床表现有瘙痒、红疹甚至皮肤皲裂等;另外,皮脂腺分泌油脂量随年龄增大逐年下降,皮肤偏干燥、年纪大的长者与患有异位性皮肤炎、先天性鱼鱗癣或干癣的人,其皮肤不适的症状很容易在冬天加剧。下面我们将探讨如何在冬季进行皮肤保养。 1、勤擦保湿 冬季气候干冷,为保持皮肤湿润,需要涂抹油类的保湿产品,如油膏类,其比乳膏或乳液更理想。此外,还需要注意产品中含有一些保湿的成分(如甘油、尿素、山梨醇)或神经酰胺,这些成分可以增加肌肤保水度,改善干燥造成的脱皮和痒感。 2、正确的沐浴 尽量避免选用含有皂碱及香精成分的清洁用品。对于皮肤敏感的人来说,建议挑选温和、低刺激、使用时不会起泡的沐浴用品。而且因冬天流汗量少,如果没有太脏污,也可以单用清水清洗,很多人以为冬天洗澡要洗热水,洗得更烫才会止痒。其实高温会破坏皮肤表面的角质层,同时带走皮肤上的油脂,反而愈洗愈糟糕。最好是使用温水或偏凉的水(依个人可接受程度),清洗后用毛巾轻柔地拍干(而非用力擦干)身上的水,并尽快搽上保湿产品,把水分锁在皮肤当中。

吴海平

主治医师

赣州市人民医院

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3、护手与护脚 手掌、脚掌上的皮脂腺分布较身体其它部位皮肤皮脂腺分布少,手又是最常与外界接触的部分,油脂往往严重不足。冬天气候干冷,容易导致手部龟裂,建议要频繁使用护手霜。尽量避免使用干洗手液或用含皂硷的洗洁产品洗手。除了手掌,脚掌更是冬季最容易干裂的部位,需要用丰厚的油脂来滋润,如凡士林或甘油等。若有干裂的厚皮,可在泡脚后用温和的去角质产品(如含有果酸或水杨酸成分)清除这些死皮角质,使保湿剂能够真正进人到皮肤当中。 4、呵护脸部的角质 大部分人对角质都或多或少有些误解,听到脸部的角质往往如临大敌,恨不得除之而后快。其实,角质是皮肤防御外界各种微生物、刺激物和过敏原的屏障,一旦受损,就容易产生皮肤过敏。冬天若要选用面膜,须挑选较含水、保水的品种,避免泥状的产品,因其容易将水分从皮肤中吸走。也不要在冬天使用有去角质效果的面膜。选用化妆水要避免含有酒精或其他收敛成分的,这也会带走水分和必要的油脂。冬季选用洗脸产品时,要挑选较温和的,并减少使用频率,才能呵护您脸部的宝贝肌肤。 5、在暖气房中使用加湿器 在寒冷的环境下,最离不开的便是空调或暖气,对空调和暖气的长时间使用,也会导致环境湿度的大幅下降,建议加装加湿器来维持环境中一定的湿度,避免皮肤过于脱水干燥。皮肤是人体最大的器官,也是可以感官直接接触的器官,因此,皮肤的情况的好坏对感官有着重大的影响,皮肤护理就更显得尤为重要。正确的皮肤保养,让你的皮肤在寒冷干燥的冬季也能白里透红!

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