孩子出生后,家长们都会关心孩子的营养摄入,尤其是钙、维生素D和AD的补充。那么,孩子到底该补哪个呢?本文将为您解答疑惑。
首先,我们需要了解钙、维生素D和AD的作用。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分,维生素D能够促进钙的吸收,维持钙稳态和骨骼健康,而AD则是一种长链多不饱和脂肪酸,具有抗炎、抗氧化等作用。
那么,孩子需要补充哪些营养素呢?根据美国国家卫生研究院的推荐,1岁以内的宝宝每日补充总量是400IU的维生素D,1岁以后到成人,每日补充总量是600IU。至于钙的摄入,母乳中的含钙量大约为35mg/100ml,配方奶的含钙量比母乳的稍高。
对于0~6个月的宝宝,只要每天喝母乳600ml,就能满足钙的需求;6~12个月的宝宝在每天保持600ml的母乳或配方奶的基础上,添加富含钙的辅食如豆制品、绿叶蔬菜等,同样也能满足钙的需求;1岁以上的宝宝可以喝牛奶,每天保持500ml的奶量,加上进食的食物更加多样化,含钙量高的食物选择更丰富,所以没必要额外补钙。
至于维生素A的补充,WHO推荐,在南亚、撒哈拉以南非洲地区和南美洲的地区,或者是在资源有限的国家,或者是患有某些疾病的高危儿童,是需要补充维生素A,补充方式是单次大剂量口服,4~6个月使用一剂。而我国不属于上述的区域,并不需要按上述方案来补充。有多项大型研究和系统评价显示,补充维生素A没有一致的健康益处,还可能对小婴儿产生副作用。所以并不推荐健康小孩常规补充维生素A。
对于AD的补充,目前尚无明确的结论。有研究表明,AD可能有助于预防婴幼儿呼吸道感染,但同时也可能增加患癌症的风险。因此,是否补充AD需要根据孩子的具体情况和医生的建议进行决定。
总之,孩子补充营养素需要根据具体情况和医生的建议进行。家长们在关心孩子健康的同时,也要注意不要过度补充,以免造成不良影响。

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患者因维生素D数值低前来咨询,医生建议每日随餐服用一粒,持续1-3个月后复查,并提醒患者多晒太阳。
就诊科室:全科
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就诊科室:中医内科
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用药、治疗和生活建议:建议在食用前先咨询专业的营养师或医生,确保宝宝的健康。同时,注意均衡饮食,适当增加含钙丰富的食物摄入,如牛奶、豆腐等。此外,多晒太阳有助于促进体内维生素D的合成。
8岁宝宝可能需要补充维生素D,因为维生素D有助于钙的吸收,对于骨骼发育至关重要。
就诊科室:药剂科
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陈伟昌
副主任医师
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展世宏
副主任医师
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