婴儿睡扁头是一种常见的现象，主要是因为长时间头部固定在某一位置造成的。为了避免这种情况，以下是一些建议：

1. 多趴着玩

鼓励宝宝多趴着玩，不仅可以预防睡扁头，还能锻炼手臂和颈部肌肉，促进身体发育。家长可以准备一个柔软的垫子，让宝宝趴在上面，或者将宝宝放在腿上、肚子上，与其互动。

2. 变换头部位置

在宝宝睡觉或玩耍时，经常变换其头部位置，避免某一部位持续受压。家长可以适当调整宝宝的睡姿，或者改变宝宝看玩具或画面的角度。

3. 鼓励宝宝主动转头

通过改变玩具或画面的位置，吸引宝宝的注意力，鼓励其主动转头。此外，将婴儿床的两端或位置适当调整，也能有效预防睡扁头。

4. 多抱宝宝

不要让宝宝长时间处于同一姿势，多抱抱他。尝试不同的抱姿，如竖抱、左右手交替抱等，避免宝宝后脑勺长时间受压。

5. 寻求医生帮助

如果以上方法效果不佳，建议及时咨询儿科医生。对于斜颈或颅缝早闭等特殊情况，需要在医生指导下进行治疗。

预防睡扁头，需要家长耐心和细心。通过科学的护理方法，宝宝可以拥有一个健康美丽的头型。