乳腺癌免疫力提升

调节人体免疫力的有效方法有合理饮食、适度的运动和经常性的舒缓压力、不与烟酒打交道、愉悦的心情、做一下钓鱼、打乒乓球等运动。

由于很多营养素能够协助刺激免疫系统，调节免疫功能，理解药食同源的意义。良好的免疫功能需要均衡摄入各种营养物质，搭建起免疫系统来的抗体、补体、免疫细胞、免疫器官组织等都主要是蛋白质成分。由于免疫系统是一个在应激时需要合成多种蛋白质及其他产物的高耗能系统，营养不良可导致免疫调节失衡。因合理营养和适当补充营养素一般不会发生不良作用，强于通过药物改善免疫的方法。

多吃些菌菇类和花椰菜，对抗癌有效果。同时适度运动和好的心情都会提高自身免疫力。