中医不让喝牛奶？一文告诉你真相

牛奶是我们比较常见的营养饮品，现在越来越多的营养专家都建议大家每天至少喝一杯牛奶，喝牛奶能够给身体补充各种蛋白质，钙质和营养元素，但是中医却提出了不能经常喝牛奶的观点，很多人都不清楚为什么中医的言论跟西医有些相悖呢？

在中医理论上认为牛奶是阴寒之物，虽然不属于大寒，但是也属于寒凉的食物，而在中医的观念中，觉得要想身体好，就要多吃一些温补的食物，中医讲究阴阳调和，生活中很多人都属于寒性体质，如果这时候再每天喝牛奶，也会加重体内的寒气。

虽然说牛奶是滋补食品，但是吃多了人体消耗不掉也会变成湿痰，那为什么现在很多营养专家都建议孩子每天喝牛奶？因为孩子属于纯阳体质，身体发育比较快，即便是牛奶的寒性，也不会损伤孩子的脾胃，因此对于小孩子来说，多喝牛奶是好的，但是对于中老年人来说就不是那么回事了。

很多人也都纳闷，为什么外国人天天喝牛奶，身体也非常强壮？主要是欧美人的饮食结构跟我们不同，欧美人多吃牛羊肉，喜欢吃高热量的食物，这种食物一般都属于热性的，这时候喝牛奶也能起到中和作用，而我们中国人的饮食多以五谷杂粮为主，肠胃已经适应了这类食物，如果整天喝牛奶的话，反而会加重脾胃负担，不利于身体消化吸收，因此我们不能完全模仿外国人的饮食。

牛奶是寒凉之物，真的就不能喝了吗？当然牛奶本身也是健康的食物，并不是说一点都不能喝，只不过要讲究方式方法，在喝牛奶的时候一定要喝温牛奶，如果最近消化不良，身体不好或出现了发烧的情况，这时候就不要再喝牛奶了。

另外在这里也纠正一下之，所以很多中医不让喝牛奶，多半是因为患者身体出现了异常才去找中医的，这时候中医才会提出不喝牛奶的说法，并不是说医生不让任何人喝牛奶，只不过对于那些身体不好的人来说，医生不建议他们喝牛奶。