关于失眠症

失眠症是最常见的睡眠障碍性疾患。
研究显示，中国人的失眠症患病率高居世界第一。

关于失眠，我们需要知道
一、失眠症主要表现为
1. 入睡困难 ( 入睡时间超过 30 分钟 )
2. 睡眠维持障碍 ( 整夜觉醒次数 >=2 次 )
3. 早睡、睡眠质量下降及总睡眠时间减少（通常少于 6 小时）
4. 日间功能障碍（日间困倦疲劳，注意力不集中、记忆力减退，学习、工作和社交能力下降，情绪波动或易激惹，日间思睡，兴趣、精力减退，工作或驾驶过程中错误倾向增加，紧张、头痛、头晕或与睡眠缺失有关的其他躯体症状，对睡眠过度关注）

二、失眠症的治疗包括药物治疗和非药物治疗

药物治疗分中药及西药：中药方面需要找正规的医生辩证论治，单人单方。西药有苯二氮卓受体激动剂、褪黑素受体激动剂以及一些抗抑郁药物。

非药物治疗有认知行为治疗、针灸治疗、饮食疗法等，具体可以找相关医生详细询问。