别人在秀腿，而我却在挠腿，季节性皮肤过敏可真的太难了

春天，天气渐暖，是时候穿上小裙子，秀出美腿出门逛街了。可是总有一些人，“不配”秀腿。因为春天到了，TA的腿却痒了起来……

 

 

过敏，好多人心中的痛。每到春天，总能听到“崩溃哀嚎“的声音：为什么又过敏了？见不了人了！这可咋办啊……

 

别担心！今天Dr.京就帮你解释一下“皮肤过敏”究竟是什么，怎样面对皮肤过敏，不再“崩溃“！

 

逃不开的皮肤过敏噩梦

春季细菌滋生

 

春季是各类疾病的高发季节，过敏性疾病也不例外。甚至局地还可能处于高发性疾病的地区。

 

万物生长后，身边接触到的过敏源也就多了起来，免疫力偏低、自身抵抗力不足，寄生虫、细菌、病毒等快速滋生，无法完全抵御侵袭而发生过敏感染。

 

 

温度变化不适应

 

冬末春初，季节交替，这时温度变化也比较大，冷空气暂存，皮肤仍处于御寒状态。

 

而由于温度升高，人体内分泌开始旺盛，皮肤排泄功能赶不上分泌功能，严重的话，就会引起皮肤过敏。

 

同理，随着温度上升，光照增强，虽然杀菌，但也会晒伤皮肤，身体与周围环境形成温差，皮肤也会容易出现过敏的。

 

护肤品使用不当

 

 

对于女性来说，护肤品就是必需品， 但要注意护肤品中的重金属元素，如果挑选到超标或者不适合皮肤的，也可能会导致皮肤过敏。

 

这就是过敏性皮炎

 

 

其中，接触过敏和吸入过敏在春季是最常见的，由于不同致病因素导致的皮炎类型有所不同，其症状表现也各不相同，主要表现为荨麻疹、湿疹等。

 

过敏性皮炎常发生于身体暴露部位，多有瘙痒感，会严重影响患者日常生活，降低患者生活质量[1]。

 

那些空气看不见的花粉、尘螨、真菌、病毒、细菌、寄生虫等便是春季最常见的过敏原了。

 

Dr.京小建议

 

避免低温、高温刺激皮肤，发病期间尽量减少外出，减少户外日照时间。保持平常心，避免患者刺激皮肤，如擦刺激性强的药物、抓挠皮肤、热水烫洗、肥皂水擦洗等[2]。

 

注意加强饮食调护，优质蛋白饮食，避免辛辣油腻刺激性食物，忌烟酒，避免熬夜，保持良好的睡眠。多饮温水，保持良好的体液代谢，促进体内杂质及有害物质的排除。

 

尽量避免与过敏原或可疑过敏原接触，减少诱发加重因素及刺激因素。

 

加重或刺激因素如：

• 机械因素（搔抓、摩擦）；
• 物理化学因素（热水洗烫、高温、低湿度、刺激性药物）；
• 生物因素（动植物、微生物感染等）；
• 精神紧张或情绪低落或消化功能紊乱。

 

致敏因素如：

• 吸入性过敏原（凡是能够经呼吸道吸入的物质都是潜在的过敏原），包括尘土、尘螨、棉絮、花粉（春夏和秋季），
• 动物毛、真菌、昆虫和烟等；
• 食物过敏原（是指通过食入引起过敏反应的过敏原），包括鱼虾、 蟹、牛羊肉、鸡蛋、牛奶、花生、黄豆和坚果等；
• 接触性过敏原，包括衣物、染料、化妆品、首饰、外用药、漆胶、有机溶剂、染发剂和消毒剂等。

居家中，保持卫生，经常保持室内卫生、开窗通风、保持适宜温度湿度、不随便使用消毒剂等；家里尽量养宠物，尤其不能在室内养；少用地毯，勤吸尘；不用电热毯；

 

护肤及皮肤清洁时，避免刺激性强的化妆品，勤洗澡，选择酸碱度(PH)中性，无刺激性的香皂；不可乱用的护肤产品，内衣要选择柔软的棉织品，不宜穿羊毛、化纤织物。

 

看到这儿，也别过多忧虑， 春季皮肤过敏是很常见且多发的症状，需要预防、治疗、调护三管齐下。

 

除就医外还需保持良好的生活习惯，适当运动，增强自身机体的免疫力，改善自身体质因素，同时尽量避免受到环境因素的影响。

 

参考资料：

[1]    李光娟.过敏性皮炎患者加强饮食干预的护理效果研究[J].中外医疗,2020,39(33):171-173.

[2]    史伟敏,李艳,赵宁.过敏性皮肤病患者心理状况及护理干预价值评估[J].皮肤病与性病,2020,42(01):111-112.

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