扭脚了，怎么处理？
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陈绍勤
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扭脚了，怎么处理？
如果没有骨折，一般要这样处理:
①注意休息，减少运动。
②抬高患脚，略高于心脏位(左胸位)，有利于消肿止痛。
③肿胀明显处，受伤后及时适当压迫(可用盐袋压迫)。④受伤24小时之内冰/冷敷，2天后热敷/每晚热水泡脚半小时，有利于消肿止痛，促进康复的。
如果肿痛加重，一般需要X光片检查，排除骨折。
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