这些癌症都是吃出来的,你却从不在意!

51 岁的王老伯从来没有想到,自己也会有“白发人送黑发人”的那天。看着躺在病床上只有 28 岁的儿子,王老伯眼角的泪水再也控制不住涌了出来。

小王今年 28 岁,是王家的独生子。毕业后,小王一直在一家大型企业里上班,如果没有意外,小王在明年春天就要结婚了

意外发生前,小王在这家企业里做了部门负责人。家庭美满,事业顺利,一切本该向着好的方向发展。

直到半年前,小王突然开始出现消化不良和胃痛胃胀等症状。起初小王并没有重视,以为自己吃坏了肚子。直到疼痛越发强烈到了难以忍受的地步,小王才想起到医院检查。检查结果显示,小王患上了胃癌,并且还是晚期。

面对这样的检查结果,谁也不敢相信。原来,小王因为工作的缘故,平时吃饭基本都是外卖或者快餐应付一下,晚上也很少规律吃饭,大部分时候都要搞到很晚再去吃夜宵...终于,曾经不注意的如洪水猛兽般袭来了。

早前,在美国 Nature Communications 杂志上的一份报告显示:调整饮食可以降低患癌风险!

也就是说,大部分癌症都是吃出来的!当然,如果我们趁早调整饮食结构与习惯,也就可以在某种程度上规避癌症的发生。下面我们总结了几种最容易招惹癌症的饮食习惯,最为恐怖的是,这些习惯几乎大部分人都中招了!

这里的霉,指的是发霉的食物。有不少老人害怕浪费,哪怕食物发霉了也不舍得扔。殊不知,这样很容易摄入进去黄曲霉毒素。另外,一些食物很容易受潮,即使发霉了也很难发觉,如花生和玉米等。

黄曲霉毒素,我们经常讲到,属于 1 类致癌物,也是目前所知的致癌性最强的物质之一。

所以,不管什么食物,千万不要一次性购买太多。发霉了就不要再吃了!

有不少人喜欢吃甜,尤其是心情不好时,吃了甜感觉心情瞬间愉悦了。但是当糖摄入过多时,会增加蛀牙、糖尿病和心脏病等风险。

另外,糖摄入过多会导致胰岛素大量分泌,致使胰岛功能受损,进而诱发胰腺癌。

所以,每日摄入糖的量应该严格控制,一定不要超过 50g,最好在 25g 以下。

趁热吃,这是中国人一直以来坚持的传统。但殊不知趁热吃潜在着巨大的致癌风险!

当食物或饮品温度超过 65℃时,就会损伤我们的食道黏膜。长期食用这种过烫食物,就会使黏膜反复遭到损伤,进而出现炎症,并增加了癌变的可能性。另外,需要注意的是,“65℃以上的热饮”在 2018 年也被定义为了 2A 致癌物!

在中国,不少家庭都有吃咸菜的习惯,烧菜时也喜欢多放点盐,不然总感觉胃口有点清淡了。但你可能不知道,中式的咸鱼早就被国际癌症研究机构列入了 1 类致癌物中。

另外,腌制食品中往往含有大量硝酸盐,硝酸盐在进入胃部后会转化为亚硝酸盐,并与食物中的胺结合形成亚硝酸胺。要知道亚硝酸胺具有很强的致癌性!

《自然》杂志的一项研究显示,肥胖、高脂和高热食物也是引发多种癌症的危险因素。但偏偏,现如今很多人喜欢吃油炸食物,比如炸鸡、薯条、薯片等。

事实上,这些淀粉食物在经过高温油炸后,会产生丙烯酰胺。而丙烯酰胺在较早前,也被国际癌症研究机构列入了 2A 类致癌因素。

这里的烟有两层含义,一方面指的是吸烟,另一方面指的是做菜时被动吸入的油烟。吸烟致癌,几乎人人都知道,这里就不再细说了。而做菜时吸入的油烟也致癌,却有不少人不知道。事实上,做菜时产生的油烟夹杂着不少烷烃类物质等致癌物,有极大可能导致肺癌的发生!

很多人说饮酒只要适量就好,但如果你想预防癌症,那么请你一滴酒都不要碰!酒精一直以来都是 1 类致癌物,酒精可以导致多种癌症的发生,如口腔癌、鼻咽癌、食管癌和肝癌等。

发现没有,生活中那些不起眼的饮食习惯,居然都会导致癌症的发生。所以,在看完这篇文章以后,马上行动起来,从现在开始注意还不晚!

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
上班族易患干眼症,哪些食物可缓解?

上班族易患干眼症,哪些食物可缓解?

#饮食营养 #疾病预防 #眼科 #养生知识
产科医生花晓琳
产科医生花晓琳
口腔溃疡疼死了,老中医一招治愈!

口腔溃疡疼死了,老中医一招治愈!

#概述 #预防 #一般治疗
梧桐健康
梧桐健康
带你认识“肺炎链球菌”

带你认识“肺炎链球菌”

#预防 #全身症状 #呼吸内科
京东健康
京东健康
器质性精神病是什么意思?

器质性精神病是什么意思?

#概述 #精神心理科
医联媒体
医联媒体
过敏预防有妙招,8点要做好

过敏预防有妙招,8点要做好

#疾病预防 #皮肤科 #过敏
妇产科童主任
妇产科童主任
高血压一天量多少次合适呢?

高血压一天量多少次合适呢?

#疾病检查 #疾病诊断
李建华医生
李建华医生
这三类食物被称为排酸高手

这三类食物被称为排酸高手

#饮食营养 #疾病预防 #患病护理
健康微木
健康微木
很多结石都是“吃”出来的

很多结石都是“吃”出来的

#疾病概述 #疾病预防 #疾病检查 #疾病病因 #患病护理
静说健康
静说健康
有肩周炎一般要注意哪些事项

有肩周炎一般要注意哪些事项

#预防
张引锋
张引锋
日常预防痔疮的5大妙招分别是什么?

日常预防痔疮的5大妙招分别是什么?

#概述 #预防 #消化内科
肛肠外科何主任
肛肠外科何主任
宁波准妈妈新冠后鼻塞困扰,互联网医院医生专业指导助康复

宁波准妈妈新冠后鼻塞困扰,互联网医院医生专业指导助康复

#孕妇 #新冠鼻塞 #孕妇鼻炎 #宁波耳鼻咽喉科 #线上问诊 #新冠 #生理海水喷雾器 #线上问诊 #生理海水喷雾器 #互联网医院 #高渗海水治疗鼻炎 #鼻炎 #高渗海水 #耳鼻咽喉科 #京东互联网医院
互联网医院里的温情:一位患者的心路历程

互联网医院里的温情:一位患者的心路历程

#线上问诊 #阿兹夫定 #线上诊疗 #医生关怀 #互联网医院 #互联网医院问诊 #药品获取 #医疗关怀 #阿兹夫定获取 #医疗咨询
北京朝阳心血管内科:线上问诊,温暖相伴,健康同行

北京朝阳心血管内科:线上问诊,温暖相伴,健康同行

#老年人健康 #老年人健康 #线上问诊 #头痛 #心血管内科 #心血管内科 #头痛 #线上问诊 #高血压 #互联网医疗 #医生品质 #互联网医疗 #高血压 #医生指导 #药物治疗 #医疗咨询 #北京朝阳区 #药物治疗
北京朝阳区中医内科线上问诊记:疫情下的医患情深

北京朝阳区中医内科线上问诊记:疫情下的医患情深

#互联网医院 #新冠肺炎 #互联网医院 #新冠肺炎 #中医内科 #药品短缺 #病情咨询 #中医内科 #北京朝阳区 #线上问诊 #医患沟通 #线上问诊 #医患沟通 #阿兹夫定片 #阿兹夫定片
湖北武汉精神科线上问诊,体验互联网医疗的便捷与高效

湖北武汉精神科线上问诊,体验互联网医疗的便捷与高效

#医疗咨询 #就诊记录 #睡眠改善 #医疗咨询 #精神科 #互联网医院 #医生品质 #互联网医疗 #线上问诊 #富马酸喹硫平片 #药品购买 #湖北武汉 #线上问诊 #富马酸喹硫平片 #医生服务 #睡眠障碍 #精神科医生 #处方开具
北京中医内科医生与患者线上问诊的

北京中医内科医生与患者线上问诊的

#医疗故事 #互联网医院 #新冠肺炎 #医生品质 #互联网医院 #新冠肺炎 #医生品质 #Paxlovid #中医内科 #北京朝阳区 #中医内科 #北京朝阳区 #Paxlovid #线上问诊 #阿兹夫定 #线上问诊 #阿兹夫定
广西南宁市民体验互联网医院:呼吸内科医生精准诊疗,缓解患者病痛

广西南宁市民体验互联网医院:呼吸内科医生精准诊疗,缓解患者病痛

#线上问诊 #呼吸内科 #线上问诊 #呼吸内科 #荨麻疹 #荨麻疹 #CT #降压药 #CT #降压药 #互联网医院 #发热 #血常规 #莫西沙星 #互联网医院 #广西南宁 #发热 #血常规 #莫西沙星
虹口区呼吸内科患者的新冠病毒感染线上问诊记

虹口区呼吸内科患者的新冠病毒感染线上问诊记

#医疗咨询 #新冠病毒 #治疗 #医疗咨询 #线上问诊 #呼吸内科 #线上问诊 #呼吸内科 #病情观察 #病情观察 #互联网医院 #新冠病毒感染 #药品使用 #疾病治疗 #虹口区 #互联网医院
北京朝阳区感染内科医生线上问诊:疫情下的便捷医疗服务

北京朝阳区感染内科医生线上问诊:疫情下的便捷医疗服务

#线上问诊 #疫苗接种 #感染内科 #互联网医院 #疾病评估 #互联网医院服务 #疫苗接种咨询 #疾病评估 #医疗咨询 #北京线上问诊
杭州儿科医生:互联网问诊,守护孩子的健康防线

杭州儿科医生:互联网问诊,守护孩子的健康防线

#新冠病毒 #新冠病毒 #儿童健康 #杭州 #小儿内科 #小儿内科 #医生 #互联网医院 #健康守护 #互联网医院 #关爱 #线上问诊 #线上问诊
健康咨询医院推荐专家
健康咨询地区推荐专家
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0