吃不胖的秘密,藏在食品包装的这张表里!(二)

答案:不一定。

 
这个数字只是一个参考,是以一个人日需 2000 千卡的能量来定的,而实际上每个人需要的能量都不同。
 
最后,看具体的营养素。通过营养标签,我们就能知道食品的脂肪、碳水化合物、蛋白质、钠和能量的含量。
 
而在两个同样分量的产品中,我们建议优先选择蛋白质比较高,钠的含量比较低的。
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熊智·主治医师
熊智主治医师可处方
奉新县赤岸镇卫生院全科
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擅长:擅长高血压、糖尿病、冠心病,上感等常见病,多发病的诊断和治疗。
急性上呼吸道感染
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