吃不胖的秘密,藏在食品包装的这张表里!(六)

我们可以看到,两个都是以 100 克为标准,蛋白质、脂肪、碳水含量类似,配料也一样。

 
但第一种的膳食纤维多一些,钠少一些,所以获胜者是第一种!
 
你回答正确了吗?
 
希望大家在学会了如何看营养标签后,可以做好自己的饮食搭配,从生活中的一点一滴做出小改变,减肥成功就在不远处哦!
 

最后,考虑到大家可能会买进口食品,很多营养标签都是外语,再送上一份营养素单词小科普~

 

 

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