怎么预防近视

现在有许多人因为用眼过度而导致了近视眼，但是好多人都觉得近视眼不算什么，只需要戴副眼镜就可以了，其实不然，近视眼会给我们的生活、工作、学习带来诸多不便，那么怎么预防近视眼呢？今天就教大家几个方法，来预防近视眼。

养成良好的用眼习惯

写字看书时，姿势要端正，离书本一尺左右，不要趴着、躺着看书，更不要在强光或者昏暗的地方看书，而且看书的时间也不宜过长，持续四十到五十分钟就要让眼睛休息一下。

慎用电子产品

电子产品的屏幕娇小，而且字、图案也不是很大，光线也是极为伤眼。许多孩子玩电子产品的时候基本不会在意时间，只顾痛快，导致用眼疲劳，所以在让孩子用电子产品的时候，一定要慎重。

经常做眼保健操

眼保健操可以很好的消除眼睛疲劳，同样也可以保护视力。不过由于孩子比较小，所以认识不到眼保健操的重要作用，做操的时候一般都是在应付事，所以就需要老师以及家中的监督了。

多参加室外活动

参加室外活动不仅可以让孩子的眼睛得到放松，还能够有效的锻炼孩子眼力。

定期检查视力

经常检查视力，当发现视力有所下降的时候，要及时的采取措施，保护眼睛。

以上就是近视眼的危害以及如何预防近视眼。得了近视眼会会为我们生活带来诸多不便，甚至会对生活、工作、学习带来影响。要预防近视眼就要养成一个良好的用眼习惯，以及少用电子产品。在眼睛感到疲劳的时候做一做眼保健操，到室外参加活动，定期检查视力。