脂肪肝的预防

脂肪肝患者并不都是中老年人,约有20%—30%是年轻人,最年轻竟是14岁的孩子。近年来脂肪肝年轻化趋势明显,膳食结构不当和不爱运动是脂肪肝年轻化趋势的主要诱因。过度饮酒、肝炎、饮食不当、肥胖等因素都有可能让人患上脂肪肝,因此避免吃大鱼大肉,要多吃蔬菜水果,补充维生素、矿物质和食物纤维。
现在很多年轻人患有“办公室综合征”,一天10多个小时都面对电脑,锻炼的时间少之又少,体态也开始渐渐肥胖,有了“大肚子”。走路上班对预防脂肪肝有利,它有利于锻炼心肺功能,不至于脂肪堆积。因为长期久坐不动可能导致脂肪肝,脂肪肝会影响肝功能,且不易恢复,甚至导致肝硬化,预后较差。
中医讲脂肪肝的形成大多数与饮食肥厚油腻、少运动有关,肥甘厚味过多致使脾失健运、痰湿内生,湿困脾阳阻碍气机,气滞肝郁,肝主疏泄,肝经循行胁肋止于胸。脂肪肝的分型很多,一半以上都属于肥胖型和酒精型(因其他疾病引起的必须治疗基础病)。所以要想解决脂肪肝必须合理饮食、戒酒减肥、适当运动,血脂高者可服调脂药。头疼  
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许丽萍·住院医师
许丽萍住院医师不可处方
金水白庙综合门诊部中医内科
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擅长:擅长治疗消化系统疾病慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、泄泻等,呼吸系统疾病咳嗽、哮喘等,妇科月经不调、痛经等。
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乏力、右上腹轻度适、肝区隐痛或上腹胀痛及时治疗可引发肝炎、肝硬化等严重肝病经过积极治疗可以治愈,预后良好简介脂肪肝,又叫做脂肪性肝病,是一种由多种原因引起的以肝细胞脂肪化为特点的肝病。当脂肪重量超过肝脏重量的5%,就可以被诊断为脂肪肝。其中,脂肪量占5%~10%为轻度脂肪肝,脂肪量10%~25%为中度脂肪肝,超过25%为即为重度脂肪肝。脂肪肝又可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。症状表现:脂肪肝通常有明显症状,患者偶尔会有右上腹适或胀痛、乏力、厌油腻等症状,但是多为一过性,通常在饮酒后、短期内吃的太油腻时出现。诊断依据:结合易患因素、饮酒史、既往病史、影像学检查、实验室检查等综合判断,即可对脂肪肝进行诊断。脂肪肝有哪些类型?非酒精性脂肪肝酒精性脂肪肝是否具有传染性?是否常见?本病常见。我国的脂肪肝患病率为27%。是否可以治愈?可以治愈;非酒精性脂肪肝通过生活方式调整等方式积极治疗可治愈;酒精性脂肪肝,戒酒之后大部分会自动痊愈。是否遗传?否是否医保范围?是
许丽萍·住院医师苏琳副主任医师北京大学人民医院
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