怀孕对于一个女人来说是非常特殊的时期,前三个月孩子太小不稳定,宝妈会格外小心,有很多宝妈前三个月孕吐非常厉害,所以这三个月也是很难熬的。随着孩子一天天长大,肚子越来越大,宝妈的负担也越来越重。由于孩子的压迫,导致很多宝妈在后三个月会出现下肢水肿,甚至全身浮肿。因为怀孕,为了宝宝的健康,宝妈大多数都会选择强忍身体的浮肿,不敢吃药。但是我们可以通过中药食疗,利水消肿,来改善症状。
1 木瓜山药粥
木瓜 8 克,怀山药 10 克,熬粥。木瓜的功效舒筋活络,化湿和胃,治疗水肿和消化不良;山药的功效益气养阴,补肺脾肾,治疗脾虚证。
2 砂仁茯苓陈皮代茶饮
砂仁 3 克,茯苓 6 克,陈皮 3 克,煮水喝。砂仁的功效化湿行气,温中止泻,安胎,治疗湿阻中焦,胎动不安;茯苓的功效利水渗湿,健脾宁心,治疗各种水肿;陈皮的功效理气健脾,燥湿化痰,治疗呕吐呃逆,湿痰证。

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