脂溢性皮炎预防

由于脂溢性皮炎的出现,与皮脂腺分泌过于旺盛有关,所以想要预防脂溢性皮炎时,首先要注意合理膳食,减少肥甘油腻、高糖、辛辣刺激食物的摄取;其次要注意规律生活、避免滥用化妆品、适度清洁皮肤;另外还要保持健康的心理精神状态等。

 
 
 
皮肤腺分泌旺盛,不注意个人卫生的人很容易出现脂溢性皮炎。患处不但会有红斑、鳞屑、皮、瘙痒等症状,还会引发脱发等,影响美观,给正常的生活和工作带来很大的困扰,所以脂溢性皮炎高发人群平时一定要做好预防措施,降低发病率,那么脂溢性皮炎怎么预防呢?
  1、合理膳食
  脂溢性皮炎的出现与皮脂腺分泌过于旺盛有关系,如果能在日常生活中注意调节饮食,多吃水果蔬菜,多喝水;减少饮酒,少吃肥甘油腻、高糖、辛辣刺激的食物,减少对皮脂腺的刺激,可以减少皮脂腺的分泌,对预防脂溢性皮炎有好处。
  2、规律生活
  经常熬夜,睡眠不足,过度劳累等会导致机体免疫力下降,内分泌紊乱,这时常会诱发或者加重脂溢性皮炎。所以想要预防脂溢性皮炎时,要注意规律生活,每晚11点前进入深睡眠状态,保证充足的睡眠时间;做到劳逸结合,避免过度劳累等。
  3、避免滥用化妆品
  滥用化妆品或者使用劣质的化妆品,都会刺激到面部皮肤,导致水油代谢紊乱,也会诱发脂溢性皮炎。想要预防脂溢性皮炎时,一定要注意避免滥用化妆品。
  4、适度清洁皮肤
  皮脂腺分泌过于旺盛,不注意皮肤的清洁工作,会诱发脂溢性皮炎;皮肤过度清洁,水油失衡,也会诱发脂溢性皮炎。所以要预防脂溢性皮炎的出现,一定要注意适度的清洁皮肤,可以用温和的洗面奶加温水洗脸,避免应用碱性大的肥皂、香皂等洗脸。
  5、保持健康的心理精神状态
  情绪不稳定,过度悲伤、忧郁、暴躁、动怒等不良的情绪刺激,也有可能会诱发脂溢性皮炎。所以平时要注意适度的调整心态,以阳光、乐观的心态面对生活中的人和事,拥有健康的心理精神状态,也可以降低脂溢性皮炎的发病率
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袁金华·主治医师
袁金华主治医师三甲不可处方
井冈山大学附属医院性病科
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擅长:皮肤科
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#男性健康#女性健康#睡眠#预防#皮肤科#干性皮脂溢#脂溢性皮炎
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简介脂溢性皮炎,是一种常见于头、面、胸背等皮脂溢出部位的慢性、复发性、炎症性皮肤病。主要表现为头面部红斑及油腻性脱屑,伴有同程度瘙痒,常引发细菌及真菌感染。经过长期规范治疗可以治愈,但容易复发。症状表现典型症状是头、面、胸背部红斑及油腻性脱屑,伴有同程度瘙痒。诊断依据依据典型的头面、胸背部部红斑及油腻性脱屑,伴有同程度瘙痒等临床症状难确诊。本病需与湿疹、体癣等相鉴别。脂溢性皮炎有哪些类型?按照临床表现分为:鳞屑型脂溢性皮炎结痂型脂溢性皮炎按年龄可分为婴儿型脂溢性皮炎和成人型脂溢性皮炎是否具有传染性?是否常见?本病常见是否可以治愈?可以治愈,脂溢性皮炎属于慢性病程,容易复发是否遗传?尚确定,大多数患者有遗传倾向,可能和遗传因素有关是否医保范围?是
袁金华·主治医师佘晓东副主任医师中国医学科学院皮肤病医院
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