血压计正确“打开”方式

购买血压计要有标准

血压计可不是随便买一台就行，建议大家购买已经通过国际标准认证的电子血压计。认证标准有英国高血压协会标准、欧洲高血压协会标准，或是美国医疗器械协会标准。这些内容在电子血压计的包装上都会有明显的标识。另外，在我国高血压联盟官方网站上，公示了经过认证的电子血压计品牌和型号，大家可以上网参考。

首选上臂测量式

现在，市场上的电子血压计有臂式、腕式、手指式等，但是，腕式和手指式测量的数值都不够准确。研究显示，经过认证的臂式电子血压计与台式水银血压计的准确程度没有区别。现在，很多医院的门诊或急诊使用的血压计，大多换成臂筒式电子血压计。这种电子血压计无需人工绑扎袖带，进一步减少了测量的误差。有条件的家庭也可以选用。

根据个人上臂尺寸选择袖带

大多数电子血压计的袖带长度为 35cm，宽度为 12～13cm。这个尺寸适合臂围在 25～35cm 的人群。但是，肥胖或者臂围较大的人群应使用更大规格的袖带，儿童应该使用更小规格的袖带。

测量是要尽可能避免干扰

• 袖带太紧或位置不当、身体运动等情况会导致测量误差
• 避免在周围有电场的地方使用电子血压计，防止受电场干扰，影响测量准确度
• 测量血压时不要摇晃放置电子血压计的桌子
• 保证电源电量充足，因为充气和液晶显示均需耗电，电力不足也会影响测量的准确性