手腕疼,应该怎么锻炼呢?

在临床中,出现了手腕疼痛方面的临床症状,可以自己适当的活动一下腕关节,自己按摩一下腕关节,也并没有特殊的锻炼方式,暂时不要参加打篮球,打羽毛球或者是乒乓球这一类的活动的,否则的话,腕关节的活动量大疼痛的症状容易加重,要引起重视。

出现的手腕疼痛方面的临床症状,需要做腕关节 x 片,腕关节彩超的检查,详细的了解一下手腕方面的情况,根据检查结果选择药物,必要时还需要完善颈椎和上肢神经方面的检查,要按时服用主管医生交代的药物,药物治疗是基础。

在药物治疗的基础上,还需要配合做相关的康复治疗,比如说手腕周围针灸,推拿,穴位注射,超声波,中频等治疗,综合性的处理,及时的治疗,尽量改善临床症状。

出现了手腕疼痛方面的临床症状,需要及时到当地三甲医院的康复科或者疼痛科检查治疗,早发现早处理这样预后要更好一点,如果拖的时间比较久了,恢复起来就比较困难了。要减少伏案工作学习的时间,注意休息,不要直接吹空调吹风扇,要及时处理,以免延误病情

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