年轻人为什么会得尿毒症？注意：这些事少做！（二）
发表人：
熊智
阅读量：
1682人
年轻人这些行为很伤肾！
很多人可能会疑问，为何年纪轻轻就患上了尿毒症？
实际上，年轻人患尿毒症早已不是新鲜事。首先相对来说，中老年人比较重视体检，这类人群反而能较早地发现健康问题，得到及时的诊断和治疗。而年轻人读书时期基本上零体检，工作后也常常仗着年轻，再加上工作忙，不重视体检，反而成了危险群体。而糖尿病、高血压等疾病引起的并发症也包括尿毒症。
除此之外，尿毒症有很大一部分的原因是由于肾脏受损导致，而肾脏受损在很大程度上是由于我们日常生活中的不良习惯导致的。
1、熬夜
熬夜对肾脏是有影响的。深圳市人民医院肾内科副主任医师马华林 2020 年在其医院微信公号上发文指出，肾脏基因有 13%跟生物昼夜节律有关。肾脏 24 小时维持人体运作，但肾脏的运作也有“生物钟”系统，肾脏血流量到了晚上，会减少一半，运作效率比白天低，熬夜会导致肾脏的“生物钟”紊乱，肾脏没有休息的时间，因此会很受伤。
本文由作者上传，文章内容仅供参考。如有相关事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。
有疑问？在线咨询专业医生
获得专业医疗建议，无需等待预约
1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关文章
文章 洗澡频繁也不好？
皮肤是我们的一层屏障，可以阻挡细菌的侵入，保护我们的健康，有些爱干净的朋友洗澡就比较频繁，而且比较喜欢洗热水澡，其实这样对我们的皮肤是有一定影响的。 一般夏天油脂分泌比较旺盛，可以洗的勤一点，每天清洁；冬天年轻小伙子运动出汗多，油脂分泌多，可以1～2天洗一次澡，老年人活动少，可以3～5天洗一次。洗澡建议温水洗，皮肤不喜欢太热，太冷要注意感冒。 所以洗澡也不是洗的越频繁越干净约好，要适当就好。
熊智
主治医师
奉新县赤岸镇卫生院
1815
人阅读
查看详情
文章 皮肤的保健1
皮肤的清洁 因为皮肤表面会有灰尘污垢，皮肤排泄物等，他们会堵塞毛囊腺、汗腺口，因此经常清洗皮肤非常重要，此外，清洗还可促进皮肤血液循环，增进皮肤健康。 洗涤剂的选择应根据皮肤类型：油性皮肤可选用硬皂；中性皮肤，可选用软皂；干性皮肤，可选用过脂皂。 皮肤老化的预防 尽量避免强烈日光照射，外出时应打伞穿浅色衣服或外用遮光防晒剂。 坚持自我面部保健按摩，可改善皮肤血液循环，加速新陈代谢，增加皮肤细胞活力，防止真皮乳头层的委萎缩增加弹力纤维的活性，从而延缓皮肤衰老。 可根据气候年龄和个体皮肤类型选择合适的抗衰老保湿，抗氧化化妆品应注意，切勿选用含激素，汞，砷等成分的化妆品
熊智
主治医师
奉新县赤岸镇卫生院
1798
人阅读
查看详情
文章 痘痘的外用药物治疗
外用药物治疗是治疗痘痘的基础，轻中度的痘痘可以单纯使用外用药物治疗，中重度重度需要系统治疗配合外用药物治疗。 外用药主要有五类： 维 A 酸类 过氧苯甲酰 抗生素 壬二酸 二硫化硒 维 A 酸类可使粉刺溶解和排出出用药时会有一定的皮肤刺激反应（局部红斑，皮屑，紧绷感，烧灼感），但是会随着用药疗程逐渐消失，反应严重的需要停药。应该从低浓度开始，每天晚上用一次，症状改善后，每周用一次。常用药物： 0.1%阿达帕林凝胶，0.1%他扎罗丁凝胶。可适当配合使用皮肤屏障修复剂及防晒。 过氧苯甲酰是氧化物，可杀灭痤疮丙酸杆菌病，并有溶解粉刺及收敛作用。常见浓度为 2.5%，5%，10%，应从低浓度开始使用。含有 5%的过氧苯甲酰及 3%的红霉素的凝胶，可提高疗效。过氧苯甲酰需要和异维 A 酸类药物分开时段使用。 抗生素常用的有红霉素，氯霉素和氯洁霉素。浓度为 1%到 2%。疗效较好。另外 1%的氯磷可霉素磷酸酯系不含油脂和乙醇的水溶液，1%的盐酸氯林可霉素溶液，适用于皮肤干燥和敏感的痤疮患者。抗生素类不建议单独或长期使用。 壬二酸能减少皮肤表面毛囊及皮脂腺内的菌群。尤其对痤疮丙酸杆菌有抑制作用及对粉刺有溶解作用。可配成 15%到 20%的霜外用。不良反应有局部的轻度红斑及刺痛。 二硫化硒具有抑制真菌寄生虫及细菌的作用，可降低皮肤游离脂肪酸含量。常用浓度为 2.5%。
熊智
主治医师
奉新县赤岸镇卫生院
1773
人阅读
查看详情
文章 痘痘的一般治疗
痘痘的一般治疗中，需要注意清水洗脸，尽量不要天天使用洗面奶洗脸，如果面部特别油，可以一周一次少量的使用洗面奶原则上不建议使用洗面奶洗脸。尽量不用手去挤压或者挠抓粉刺，闭口，痘痘，避免感染。尽量不使用油膏类的化妆品。饮食上注意清淡，避免辛辣控制脂肪和糖类食品，肥肉特别油的，尽量少吃，多吃新鲜蔬菜水果，注意维生素的补充。另外要注意劳逸结合，运动出汗排毒也有一定的好处，纠正便秘等。
熊智
主治医师
奉新县赤岸镇卫生院
1763
人阅读
查看详情
文章 痘痘的口服药物治疗1
中重度痤疮首选中度外用药物效果不佳时可选用。 痘痘的口服治疗主要有四种药物：抗生素，异维 A 酸，抗雄激素类药物，糖皮质激素。 1.抗生素 首选四环素类，100 到 200 毫克每天，通常是用 100 毫克。 米诺环素 50 到 100 毫克每天。 四环素类不能耐受有禁忌症时，可用红霉素 1 克每天。 疗程建议不超过八周。 注意： 避免单独使用 2 到三周后无效，需要换药 注意足疗程，避免间断使用，无原则加大剂量或延长使用疗程，不可作为维持治疗或预防作用 联合异维 A 酸类和加强疗效减少耐药性 有条件联合光疗或其它疗法可减少抗菌药物的使用 注意药物不良反应，常见的有药疹，肝损害，胃肠痛反应，光敏反应，色素沉着，菌群失调等，特别是四环素类。 少数患者使用四环素类，可出现前庭症状，眩晕，头晕。罕见狼疮样症状及良性颅内压增高，发生时应及时停药。 四环素类不宜与异维 a 酸类口服连用，避免加重或诱发良性颅内压增高。 孕妇，乳期妇女，八岁以下儿童不宜使用四环素类，可考虑用大环内脂类替代。
熊智
主治医师
奉新县赤岸镇卫生院
1767
人阅读
查看详情
文章 高血脂饮食（三）
多吃天然“控脂药” >>>>适当多喝水 高血脂患者的血液黏度高，血流速度减慢，血小板会在局部沉积，易形成血栓。日常适当多喝水，可以改善血液循环。 >>>>适当多吃深色蔬果 新鲜蔬果不仅富含维生素、叶绿色等多种营养素，也是膳食纤维的主要来源。它能阻止肠道吸收并排出多余的胆固醇、重金属等有害物质，辅助降低血脂，改善血液环境。 推荐：香菇/苹果皮 香菇富含烟酸，每天食用 90g，即 5 朵左右，可辅助降低胆固醇、甘油三酯，起到调节血脂的作用。 苹果皮含有苹果酸、膳食纤维、果胶等物质，可以阻止肠内的胆酸重新被吸收，起到降低胆固醇的功效。 因此，炖肉时可以加些苹果皮，而且加热后的苹果皮抗氧化成分会大幅增加，对血脂、血管健康都有非常好的帮助。
熊智
主治医师
奉新县赤岸镇卫生院
1682
人阅读
查看详情
文章 糖尿病饮食管理（四）
【脂肪类食物能吃吗？】 肌肉含有大量的胰岛素受体，是重要的控糖途径，所以蛋白质是必不可少的营养素。但部分人会因为动物蛋白热量较高只吃素食，反而容易导致胰岛素受体下降，形成 II 型糖尿病。 因此，饮食应荤素搭配，少吃但不能不吃，同时科学运动，锻炼肌肉。 饮食注意： 食用油每天不超过 25ml，多用植物油炒菜； 坚果类每天不超过 20g； 瘦肉不超过 2 两，肥肉少吃； 膨化食品、人造奶油少吃为妙，点到为止； 油炸食品、动物内脏、浓烈的肉汁肉汤尽量不要吃。
熊智
主治医师
奉新县赤岸镇卫生院
1692
人阅读
查看详情
文章 高血压的自我管理（三）
高血压的饮食推荐 饮食中的动物 脂肪、胆固醇 含量高、 钠盐过多，钾钙过少、蛋白质较差、饮酒过多 等都是高血压的诱发因素。如何从膳食上辅助改善高血压？ 少盐少油 健康成人的食盐摄入量应控制在 5g/天，高血压患者尽量控制在 3-5g/天，如果高血压、糖尿病并存，食盐摄入量不超过 2g/天。 我国居民食用油的摄入普遍超标，应控制在 20-30g/天，同时控制动物内脏、肥肉、鱼籽等高胆固醇饮食。一般每天鱼虾吃5口，鸡鸭吃3口，猪羊吃1口左右即可。 补钾排钠 “十个高血压九个高盐”，也就是 钠 摄入过多。钾可以促进钠的排出，软化血管，从而帮助降低血压。 适当补充 紫菜、银耳、香菇等富钾食物可以辅助预防、控制高血压。
熊智
主治医师
奉新县赤岸镇卫生院
1710
人阅读
查看详情
文章 高血脂饮食
血液中的胆固醇或甘油三酯偏高，都被称为高血脂症，它对身体的伤害是隐匿的、逐渐的、全身性的。 血液粘稠、血流减缓，会加快动脉粥样硬化的形成，一旦血管堵塞，不仅会影响器官工作，还可能危及生命。 高脂肪饮食 高血脂人群每天摄入胆固醇不超过 300mg，脂肪代谢或运转异常都会引起血脂升高。 五花肉、排骨、肥牛、肥羊等肉类其实隐藏的脂肪量很高，可占到食物总量的 60%，不宜多吃。 坚果虽然可以辅助控制血脂，但不宜食用过多，一小把即可，因为松子、腰果、瓜子仁等坚果中的热量及脂肪含量较高。
熊智
主治医师
奉新县赤岸镇卫生院
1680
人阅读
查看详情
文章 高血压的自我管理（四）
优质蛋白辅助降压 补充优质蛋白，可辅助 改善血管通透性，有利于 平稳、降低血压。因此，日常一味强调素食也是不可以取的。 ❖ 推荐： 鸡肉富含精氨酸，是保持血压稳定的第一饮食。一方面，它能辅助清除血管斑块，扩张血管，起到调节血压的作用； 另一方面，精氨酸能在体内转化成一氧化氮，舒张平滑肌，降低血管的外周阻力。
熊智
主治医师
奉新县赤岸镇卫生院
1678
人阅读
查看详情
相关问诊
头皮染发后破皮，发红发热，有疼痛感。患者男性19岁
就诊科室：全科
总交流次数：27
医生建议：头皮感染可能已经发生，建议使用碘伏进行消毒，并使用红霉素药膏。保持伤口清洁，避免感染扩散。如有严重症状，请及时就医。生活上注意避免抓挠伤口，保持局部干燥。
熊智
主治医师
奉新县赤岸镇卫生院
查看详情
女性私处瘙痒和疼痛，伴随频繁上厕所，可能是尿路感染或阴道炎引起的，需要去医院做白带化验来确定病因。患者女性23岁
就诊科室：全科
总交流次数：35
医生建议：根据你的描述，可能是尿路感染或阴道炎引起的。即使在疫情期间，也可以考虑去社区医院进行检查。同时，注意个人卫生，避免使用刺激性清洁产品，保持外阴部的干燥和清洁。如果情况恶化或持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。
熊智
主治医师
奉新县赤岸镇卫生院
查看详情
我最近喝了白酒，可能会有双硫仑反应，想知道会有什么影响？患者男性17岁
就诊科室：全科
总交流次数：18
医生建议：双硫仑反应可能在饮酒后服用某些药物时出现，尤其是头孢类药物。建议您在饮酒后注意观察身体反应，尤其是前几个小时。如果没有明显不适，通常不会有大问题。保持充足的水分摄入，避免再次饮酒和服用相关药物，以减少风险。
熊智
主治医师
奉新县赤岸镇卫生院
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5
