动起来！对抗帕金森病的一大法宝！（三）

 

对于帕金森病的预防，我们强调要避免长期接触农药、杀虫剂，或锰、汞这类重金属。有帕金森病家族史的人最好不要从事电焊、干洗和机械维修等工作。必须接触时，一定要做好防护。

 

越来越多的证据表明，运动可能具有神经保护作用，进而起到预防帕金森病的效果。跳舞、打太极拳等，不仅可以延缓衰老，还可以改善姿势稳定性和步行能力，降低患帕金森病的危险。

而且，规律的身体活动也是健康生活方式的重要组成部分，对维持血压、血脂、血糖在健康水平也非常重要，这对于预防帕金森病也有积极的作用。