经期不宜做的事情！
住院医师陈文明
陈文明，住院医师，郑州市金水区轩岐中医院，中医内科
那么，经期不宜做哪些事呢?
1、不能拔牙
月经期，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低，如果此时进行创伤性手术(包括拔牙)，都可能难以止血，导致出血较平时手术更多、出血时间更长，所以，建议女性一定要避开月经期拔牙。
简单说，不管是拔牙还是手术，只要是创伤性的，都应尽量避开月经5-10天左右，这样更安全也有利伤口愈合。

2、不能性生活
月经期间，子宫内膜脱落出血，子宫腔的表面有伤口，且宫口开放，此时女性私处的酸度也由于经血的中和而降低，防御病菌的能力减弱，此时进行性生活，会导致因机械性的刺激而造成经量增加、经期延长，也会使得病菌乘虚而入，进入子宫腔，使宫内感染，甚至引发附件炎、盆腔炎。
3、不宜捶打腰部
大部分女性在月经期间会出现腰酸背痛的情况，这时候下意识会用手去捶打缓解，可能也去按摩来缓解，而这都属于正常现象，如果此时捶打腰背，可能会使局部受到刺激，导致盆腔进一步的充血、血流加速，致使经量增多，会引发月经过多或经期延长的情况。
4、不宜剧烈运动
月经期间，要尽量避免剧烈运动，如果运动量消耗过大，可能会增加经期不适，也会导致月经过多或经期延长，建议进行散步、体操等和缓的运动。

5、不宜游泳、坐浴
有些女性会选择使用卫生棉条后游泳或坐浴，但此时女性月经期间免疫力比较弱，经血容易滋生细菌，加上子宫颈在经期的时候是开放的，如果选择这个时候游泳就容易让卫生棉条被水浸湿，就更容易让病菌通过棉层进入身体内，从而造成生殖系统出现炎症感染，导致妇科炎症，同样坐浴也会使污水进入宫腔，导致发炎。
6、饮食方面
总的来说，女性经期免疫力会下降，较为脆弱，尽量不要做这几件事。
#女性健康#经期
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