那么,经期不宜做哪些事呢?
1. 不能拔牙
月经期,女性体内的血小板数目减少,血液凝固性比平时降低,如果此时进行创伤性手术(包括拔牙),都可能难以止血,导致出血较平时手术更多、出血时间更长,所以,建议女性一定要避开月经期拔牙。
简单说,不管是拔牙还是手术,只要是创伤性的,都应尽量避开月经 5-10 天左右,这样更安全也有利伤口愈合。
2. 不能性生活
月经期间,子宫内膜脱落出血,子宫腔的表面有伤口,且宫口开放,此时女性私处的酸度也由于经血的中和而降低,防御病菌的能力减弱,此时进行性生活,会导致因机械性的刺激而造成经量增加、经期延长,也会使得病菌乘虚而入,进入子宫腔,使宫内感染,甚至引发附件炎、盆腔炎。
3. 不宜捶打腰部
大部分女性在月经期间会出现腰酸背痛的情况,这时候下意识会用手去捶打缓解,可能也去按摩来缓解,而这都属于正常现象,如果此时捶打腰背,可能会使局部受到刺激,导致盆腔进一步的充血、血流加速,致使经量增多,会引发月经过多或经期延长的情况。
4. 不宜剧烈运动
月经期间,要尽量避免剧烈运动,如果运动量消耗过大,可能会增加经期不适,也会导致月经过多或经期延长,建议进行散步、体操等和缓的运动。
5. 不宜游泳、坐浴
有些女性会选择使用卫生棉条后游泳或坐浴,但此时女性月经期间免疫力比较弱,经血容易滋生细菌,加上子宫颈在经期的时候是开放的,如果选择这个时候游泳就容易让卫生棉条被水浸湿,就更容易让病菌通过棉层进入身体内,从而造成生殖系统出现炎症感染,导致妇科炎症,同样坐浴也会使污水进入宫腔,导致发炎。
6. 饮食方面
月经期间不宜饮酒,可能会导致经血过多,延长经期,此时也不宜吃含盐量过高的食物,可能会导致水肿或偏头痛,也不建议吃过酸或辛辣刺激食物,可能会导致盆腔充血、炎症或子宫过度收缩,加重痛经。
总的来说,女性经期免疫力会下降,较为脆弱,尽量不要做这几件事。

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