高血压性心脏病有哪些危害,如何预防?
高血压性心脏病患者如果长期血压控制不好会有如下危害的发生:
如果长期血压控制不佳,会引发其他心脏并发症,比如心房颤动、早搏,阵发性室上性心动过速,室性心动过速等多种心律失常; 高血压性心脏病最终造成心力衰竭,心力衰竭可引起肝功能不全、肾功能不全等临床并发症; 病情严重时,还可发生心肌梗死,危及生命。
治疗后的效果会怎样?
高血压性心脏病经过积极的治疗,可以有效控制病情,缓解症状。
预防
高血压性心脏病患者应当及时监测血压;
高血压性心脏病患者,应规律服用降血压药物,保持血压正常;
少盐饮食,低脂饮食,保证营养均衡,推荐DASH饮食和地中海饮食模式,即饮食中应摄食足够的蔬菜、水果、低脂(或脱脂)奶、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物,其次才是谷类,并减少饮食中的油脂含量,尽量用植物油代替动物油;
戒烟限酒,戒除吸烟,控制饮酒会有效降低烟酒对血压的影响;
进行适宜的体育运动,可以增强抵抗力,维持正常体重;
注意劳逸结合,保持心情舒畅,避免情绪大起大落。改善睡眠质量,调节情绪,时刻有积极乐观的态度。
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