有痰最好咳出来
有些时候,痰到喉咙口却咳不出来,难免有人会悄悄咽下肚~但刚刚也说了:痰液会包含各种病原微生物、坏死组织和异物等。那把痰液吞下肚,会不会对身体有影响呢?
即使有呼吸道感染,痰液的 95%也还是水,而且吞进肚子里的痰中细菌,大部分是可以被胃酸给消灭掉的,不用过于担心(但最好还是咳出来)。
但也有例外,像肺结核患者咳出的痰中含有结核杆菌,而结核杆菌是一种十分顽强的细菌,吞进胃里可能会引起胃肠结核。因而这类人群有痰一定要咳出来。
对于喉咙有痰咳不出的时候,不妨试试下面的方法
- 多喝水:能稀释痰液,帮助排痰;
- 深吸气:先进行深吸气,以达到必要吸气容量;
- 短暂闭气:使气体在肺内得到最大分布,增强气道中的压力;
- 弯腰:弯腰能够增加腹内压,使呼气时产生高速气流;
- 咳嗽:肺内的高速气流能促使痰液移动,随咳嗽排出体外。

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