咳痰是身体在排毒？不同颜色的痰又暗示什么？关于痰液的那些事~（二）
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熊智
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有痰最好咳出来
有些时候，痰到喉咙口却咳不出来，难免有人会悄悄咽下肚~但刚刚也说了：痰液会包含各种病原微生物、坏死组织和异物等。那把痰液吞下肚，会不会对身体有影响呢？
即使有呼吸道感染，痰液的 95%也还是水，而且吞进肚子里的痰中细菌，大部分是可以被胃酸给消灭掉的，不用过于担心（但最好还是咳出来)。
但也有例外，像肺结核患者咳出的痰中含有结核杆菌，而结核杆菌是一种十分顽强的细菌，吞进胃里可能会引起胃肠结核。因而这类人群有痰一定要咳出来。
对于喉咙有痰咳不出的时候，不妨试试下面的方法
- 多喝水：能稀释痰液，帮助排痰；
- 深吸气：先进行深吸气，以达到必要吸气容量；
- 短暂闭气：使气体在肺内得到最大分布，增强气道中的压力；
- 弯腰：弯腰能够增加腹内压，使呼气时产生高速气流；
- 咳嗽：肺内的高速气流能促使痰液移动，随咳嗽排出体外。
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