甲状腺结节请走开！

尽管甲状腺疾病可以通过手术等手段进行治疗，但治疗的过程是漫长而痛苦的，所以我们在平常的生活中就要注意预防。接下来，我们就来谈谈如何做才能使甲状腺结节远离我们！

控制好情绪以及调节好压力

• 过度的压力和情绪的起伏容易使机体的内分泌发生紊乱，影响甲状腺激素的分泌，从而诱发甲状腺疾病。
• 因此，在日常生活中，我们需要控制好自身的情绪以及调节好压力。

适当的饮食

• 根据自身的情况，来调整碘含量的摄入。
• 碘过少可以合理补充适量的含碘食物或复合维生素；碘充足则按照原有的饮食习惯即可，碘超足量或碘过量时则需选择无碘盐，并限制含碘食物的摄入。

切勿劳累过度

• 过度的劳累会让甲状腺的负担加重，使甲状腺长期处于一种不稳定的状态，就容易导致病变。
• 因此，需要制定一个劳逸结合、保持健康的生活与工作方式。

远离外界环境污染

• 外界的环境污染如空气污染、土地污染、水污染以及食物污染中的有害化学物质等都会刺激甲状腺，诱发甲状腺疾病的发生。
• 因此远离有害的化学物质才能预防甲状腺疾病的发生。