儿童睡行症

什么是睡行症？

睡行症患者可在睡眠期间行走或说话，儿童比成人多见。

父母看到孩子睡行可能会感到惊慌，但须明白，这不能说明孩子患病或有医学问题。

大多数儿童会随着年龄增长而不再出现睡行症。

有何症状？

睡行症通常发生在前半夜。患儿可表现为睡眠期间爬行、行走、奔跑或说话，可能会试图开始穿衣或走出住所等。此时患儿可能睁开双眼、表情茫然，不会对家人的询问做出回应。

一次发作可持续几秒至若干分钟，多为 10-20 分钟，发作结束后会在自己床上或住所的其他地方重新入睡。

需接受检查吗？

可能不需要。医护人员通过了解患儿行为和查体，应该能判断是否为睡行症。

有时可能需要检查，以确认这不是由其他情况导致。若儿童极频繁睡行或有下述症状，医生可能会安排检查：

• 睡眠期间大声打鼾或气喘吁吁
• 尿床(若此前一般不会夜间尿床)
• 每晚睡行发生≥2 次
• 癫痫发作；即脑部出现异常的电活动波，可让人昏倒或者做出奇怪的动作或行为

孩子睡行时家长能做些什么？

需确保孩子此时不会受伤，安全措施如下：

• 夜间锁好门窗，以免孩子出去。
• 确保孩子不睡上铺。
• 清除孩子床上或卧室中尖锐、易碎或危险物。
• 在孩子卧室门口或楼梯顶端安装安全门。
• 保证地面上没有物品会让孩子绊倒和跌倒。

此时不应该试图制止或唤醒孩子，而应温和地引导他回到床上。

需要针对睡行症的其他治疗吗？

可能不需要。若不太常发生睡行且没有造成问题，则无需其他治疗。大多数儿童会随着年龄增长而不再出现睡行症。

若睡行症造成了问题或没有随年龄增长而消失，请与医护人员讨论治疗方法。治疗可包括：

• 药物
• “计划性唤醒”行为计划–请每晚在特定时间唤醒孩子，让其保持片刻清醒状态。

可以预防吗？

也许可以。在某些情况下，儿童更常发生睡行症，如睡眠不足或发热时。

确保孩子睡眠充足或许可以预防睡行症，因此请尝试遵循有规律的睡眠计划。3-5 岁儿童每日睡眠时间一般为 10-13 个小时(包括小睡)，较年长儿童是每晚 9-11 个小时，青少年应为 8-10 个小时。

若孩子难以入睡或夜间睡眠质量欠佳，可尝试以下措施：

• 设立固定的就寝时间和就寝习惯。
• 上学日和假日都在大致同一时间就寝和起床。
• 在就寝前的 1 小时处于安静时刻，避免高强度活动。
• 保持其房间安静而黑暗。如果孩子怕黑，请使用弱光小夜灯。
• 不要在其卧室放置电视机。