家庭医生科普之下肢静脉曲张注意事项

门诊中很多下肢静脉曲张患者，一般都会花点时间进行科普。

1、静脉曲张一般给予清淡、易消化而富有营养的饮食。

2、应多吃低脂肪、低热量食品，如新鲜蔬菜、水果、杂粮，适量吃瘦肉、脱脂奶、鸡蛋白等，尤以绿色蔬菜、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含维生素 B、C 的食物等对病有益。

3、多吃蔬菜、水果、豆类等纤维素高的食物，也可适量吃一些瘦牛肉，鸡肉等，可以温通经络。

4、多吃含维生素 E 丰富的食物：可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。含维生素 E 丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。

下肢静脉曲张最好不要吃哪些食物？

• 1、患者应该少吃高脂肪、高糖和过咸食物，防止便秘。
• 2、戒烟忌酒。