胃病如何七分养?

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
主治医师韩玉岭
韩玉岭,主治医师,淄博市中西医结合医院,中西医结合科

俗话说胃病三分治七分养,是有道理的,因为我们每天都要吃饭,胃每天都在工作,总有一天它会病倒,这时候我们不能再让它超负荷工作,即使用药,恢复也是有个过程。胃病了,如何养胃呢?

一,避风寒

脾胃喜暖,遇寒则挛缩,出现胃痛、胃胀,消化不良,所以要注意天气,及时增添衣物,不要吃生冷食物,尤其是冰镇的。

二,调情志

心情和胃病有很大关系,平时我们都有感受,心情不好会没有胃口,这是有中医根据的,所以肝郁会出现胃病,胃病了就更不能再思虑过度或恼怒。

三,节饮食

吃饭要节制,七八分饱,要吃容易消化的食物,要有规律,到点吃饭,不要饥一顿饱一顿,要细嚼慢咽,不要吃辛辣、生冷、粘滑、臭恶等物。

四,勿过劳

包括房劳、以及脑力、体力过劳,中医认为劳则气耗,气虚脾胃运化无力,影响消化,所以要注意休息,不要劳累,不要熬夜。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
广告图片 关闭icon
0
0
0