当然，洗牙和我们平常刷牙比，确实是不舒服，第一次洗牙时感受尤其明显。不想听嗡嗡的机器声可以戴个降噪耳机，还可以和工作人员要个减压球捏捏，可以缓解下紧张压力。不必硬撑着，实在觉得难受可以举手示意医生暂停下。如果有特别严重疼痛敏感的患者，可以要求医生洗牙前打麻药。

本来洗牙是为了牙齿健康的挺好的一件事，变成痛苦的回忆了下次可不得心理阴影了嘛~

不光有麻药，还可以有脱敏牙膏助阵，提前一周就可以开始用脱敏牙膏刷牙，脱敏牙膏也会让你在洗牙后的不适期尽可能缩短。跟牙医告知自己口腔情况后就可以开始洗了。（个人情况包括但不限于肝炎、肺结核、艾滋病等传染疾病，提醒医生做好防护措施。有凝血功能障碍的朋友也要积极配合医生洗牙前化验血常规和凝血功能。）

来，带着大家把过程预习一遍，让你对医生的每一步都整明白儿的，你要做的就是放心躺在牙椅上，等着洗干净。常用医用漱口液含漱1分钟，主要是降低口内飞沫的含菌量。 一定要选择专业正规的口腔医院或口腔门诊。严格遵守一人一套消毒设备，卫生安全方面有保障。去诊所洗牙如果不放心可以让工作人员带着你了解下消毒详情什么的。

二、局麻（根据需要看情况）

超声波洁牙一般不需要麻醉，除非你牙周袋比较深，或比较敏感提出要求。

牙床子不想挨的可以试试笑气麻醉。

三、超声洁治/手工洁治

这个时候你可能开始感到酸痛了，这是很正常的。

尤其是当你有以下情况时酸痛感会更明显：

①牙龈萎缩，牙结石是附着在暴露的牙本质上面，那么在击碎牙结石的过程中牙本质就会很敏感。

②有蛀牙，洗牙的时候因为刺激也可能会出现酸痛不适。

这个时候出血也是正常的。

由于洗牙时对牙龈有些许刺激，因此如果有牙周病牙龈比较红肿，是会有出血的情况发生。基本上是牙龈越不健康，出血越严重。

四、喷砂（不是必经过程）

这个砂可不是沙子，那么大颗粒的，不用害怕磨坏牙齿。是这样细小的粉末↓

这是通过特制的盐加上高压水为牙齿做进一步的清洁，清除烟渍啊咖啡渍啊效果更为明显，牙齿不黑不黄没啥色素的，不需要进行喷砂处理。你是不是联想到玉石抛光了？磨刀？瞬间担心这个过程是不是得磨掉你的一层牙 这个步骤主要针对点状色素，其实抛光工具是小小的橡皮，配合着专用的抛光膏，用低速在牙齿表面慢慢旋转，感觉像医生在给自己“刷牙”。

经过橡皮抛光的地方再用舌头舔上去会觉得没有刚洗完牙后涩涩的感觉了。牙齿更光亮，牙面更光滑，从而减缓菌斑及色素的附着和牙石的生成。

六、冲洗上药（不是必经过程）

最后一步啦，牙龈炎症比较严重，洗牙时出血较多的患者，需要冲洗上药。

还有一点需要大家注意下，不是所有的诊所都是打包收费、价格透明的。大家留意下，那种洗牙后涂个药要收几百块的，要谢绝术后上药开药。

冲洗上药后半小时内不漱口，不喝水，不吃东西。

你关心自己的牙齿健康吗？也许大多数人都是等着牙齿出现问题的时候才想到关注自己牙齿的健康问题。知力君也是牙疼之后才发现，有一口好的牙齿，口气清新、吃啥啥香，也是一种幸福啊！

其实洗牙是一种很好的牙齿保健，洗牙前后也有很多需要注意的问题，千万不要像知力君一样等到牙齿有问题的时候再来关注啊！

1 每天刷牙也有必要洗牙吗？

洗牙专业称龈上洁治，目的是为了去除牙齿上的牙石、菌斑和色素——简单来说就是去除牙齿上的脏东西。

是不是天天刷牙的人就没有脏东西要洗了呢？就像我们天天擦桌子拖地，但是偶尔的大扫除还是会发现有很多灰尘积攒在边边角角。

洗牙还是其他很多口腔治疗的基础。牙周炎患者常常需要进行深部清洁——去除牙龈深部的脏东西，专业称龈下刮治，洗牙之后才能做深部清洁，也只有深部清洁做好洗牙的效果才能更好地维持。还有镶牙、正畸治疗、口腔手术之前都需要先做完整的牙周治疗。

2 如何判断你需要洗牙了！

如果你有一下症状：牙龈红肿、松脆、刷牙出血、吃硬食物出血、牙齿松动等这些情况，你就需要去洗牙啦。

有的人说我从来没有刷牙出血的情况，那是不是就说明不需要洗牙了呢？再进行一个较为简单的自我排查，对着镜子查看一下自己最前面下面的牙齿靠近舌头的那一面，靠近牙齿的位置有没有黄色甚至褐色的堆积物？如果有，那也是需要洗牙的信号。

3 洗牙前对你的身体也是有要求的

就目前临床上最常用的超声波洁牙方式来说，牙医希望你已经治疗了冷热刺激痛的牙齿，血压控制在正常范围，没有乙肝、艾滋病、结核病等传染性疾病，没有呼吸系统疾病，没有白血病、血友病等血液系统疾病。

如果有心脏起搏器，一定要是有屏蔽功能的，这样才能避免电磁辐射的干扰保证起搏器的正常功能。

4 洗牙一般用这两种方法

洗牙是利用超声波震荡作用将固结在牙齿上的顽固牙石、菌斑、色素去掉，或者用手工刮治器，像除草一样把牙齿上的顽固残留刮下来，后者在临床已经很少应用。

5 洗牙对牙齿有伤害吗？

洗牙不会伤害牙齿，超声波气泡破裂瞬间释放出的超声能量只能震碎牙石，不会破坏牙齿表面坚硬的釉质。但是如果在扫描电镜下观察，牙齿表面会有细小的刻痕，所以洗牙的最后一步专业牙医会做抛光，以恢复牙齿表面的光滑。

如果牙石比较多，牙石附着的牙齿表面在抛光后仍然很粗糙，这需要在以后日常生活中通过认真刷牙来改善。

6 洗牙过程中的小窍门

洗牙只是轻微的震荡，偶尔敏感的牙齿会有酸酸的感觉，一般都在可忍受范围内，所以不需要打麻药。牙龈炎症比较重的会有出血。

洗牙过程需要喷水，如果你不会含水，可能就会比较痛苦，你会恶心，牙医的操作速度和效果也会因此大打折扣。

小窍门是用舌头根部堵住嘴巴，用鼻子呼吸，放轻松，相信医生，整个过程就会顺畅很多。

7 洗牙之后有些事情你要做

洗牙之后脏东西被洗掉，牙齿“变瘦了”，对牙龈的刺激消失了，肿胀的牙龈缩回去了，会有一种牙缝变大的感觉，如果塞食物就要做好这些位置的清洁，必要时可以使用牙线和牙缝刷，如果不塞食物也要注意这些地方的清洁。

脏东西覆盖的牙面露出来了，牙齿会敏感，所以洗牙之后的一个星期左右不建议吃太冷太热的食物，使用脱敏牙膏可以使症状明显缓解。

还有，很重要的一点，洗牙之后不能期待牙齿变白，洗牙只能还原你的牙本色，如果洗脸能洗白，那美白产品哪里来的市场呢！

8 去哪里洗牙都一样？其实……

洗牙是口腔治疗的基础治疗，这并不表示它可以很随意实施。国外有专门的洁牙师，超声波洁牙机头的使用频率和方向都是洗牙过程中保护牙齿的重要参数，把握不好就真的会伤害牙齿了。

有一些牙齿治疗后也不适合用超声波洗牙，如果专业知识不到位，用超声波洗这些牙，就会对治疗效果有影响。

更重要的是，洗牙过程中会有出血和飞沫，这些都是交叉感染的来源，如果器械消毒或者空气消毒做不到位，你就可能成为传染病的目标。保证健康的前提下洗一次彻底的牙，推荐您到正规专业医院。

9 口内有种植牙可怎么办？

牙石可以在种植体表面形成，种植体是精密制作的纯钛结构表面，牙石附着在种植体上远远不如附着在牙齿上坚固，因此，去除种植体上的牙石不会对种植体表面和稳定性造成影响。

10 洗牙多久一次最合理？

刷牙效果好的建议一年一次，刷牙效果比较差的建议半年一次。专业医师洗牙并不会伤害你的牙齿，只会让你生活更健康，社交更自信，笑容更灿烂。拒绝老掉牙，从定期洗牙开始。