当前位置:

京东健康

找医生

李婧

高血压的饮食调理

高血压的饮食调理

高血压患者应调整饮食习惯,对于血压的恢复及维持血压稳定具有重要作用。尤其是要限制盐分的摄入,老年高血压患者应多吃水果和蔬菜,并减少脂肪摄入。蔬菜和新鲜水果中含丰富钾盐,钾盐可阻止血压发展,有利于对血压的控制。

饮食调理,控制能量摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉、玉米,少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。限制脂肪的摄入,烹调时选用植物油,多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风。适量摄入蛋白质,每公斤体重 1g 为宜。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。多吃含钾、钙丰富的食品,适当增加海产品摄入,如土豆、茄子、莴笋、牛奶、酸牛奶、虾皮、海带、紫菜等。限制盐的摄入量,每日应减至 6g 以下,多吃新鲜蔬菜,水果。护理方面,高血压患者的护理可促进患者血压降低、控制其它危险因素及诱发因素,避免发生其它并发症。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 糖尿病患者的早期症状

糖尿病临床常见的主要分为 1 型和 2 型两类,1 型糖尿病多发生于青少年,一般起病急、发病快,早期症状并不明显,部分患者可能是以糖尿病酮症酸中毒昏迷或急腹症为首次发病表现,通过急诊入院并诊断的。 2 型糖尿病多发生于中年肥胖人群,40 岁以上者多见,现在年轻人患病也趋于增多,故临床诊断时不可忽视,经常与肥胖症、血脂异常、高血压等代谢疾病同时或先后发生。其典型症状就是俗称的“三多一少”,即多饮、多食、多尿、肉少(即体重下降),同时常伴有身疲乏力、皮肤瘙痒、疮疡肿疖、视力下降、尿有甜味、外阴炎、包皮炎、牙龈炎等的伴发症状。 多数患者起病隐匿,症状相对较轻,半数以上无任何症状,不少患者因慢性并发症、伴发病或仅于健康检查时发现。还有部分患者是因低血糖频繁发生而就诊诊断的,即在餐后 3-5 小时后出现心慌、恶心、出冷汗等症状。

李婧

主治医师

北京同仁堂中医医院

1328 人阅读
查看详情

文章 糖尿病的病因

糖尿病可以分为一型糖尿病、二型糖尿病和妊娠糖尿病。 引起一型糖尿病的原因有:自身免疫系统缺陷;遗传因素;病毒感染和其他因素。 造成二型糖尿病的病因包括:遗传因素、环境因素、年龄因素、肥胖和个人的生活方式。 妊娠糖尿病又分为孕前糖尿病和妊娠期糖尿病。孕前糖尿病是指妊娠前已有糖尿病病史,妊娠后由于胰岛素抵抗加重,出现妊娠早期的糖代谢异常;妊娠期糖尿病是由于孕妇体内抗胰岛素样物质产生和消耗失衡导致的糖尿病。 日常注意事项: 糖尿病应该认真进行饮食的自我管理,坚持定时定期监测血糖、尿糖,使血糖控制在相对良好和稳定的水平; 应注意避免食用含糖量高的水果,应该选择含糖量低的新鲜水果,例如草莓,樱桃等; 进食水果的时间也要注意,最好在空腹和两餐之间,开始时少量进食,如半个桔子,最多不超过 100g; 从治疗计划中减去相应主食的量,适量添加低糖量的水果,一般 200g 桔子或苹果需减去主食 25g。

李婧

主治医师

北京同仁堂中医医院

1345 人阅读
查看详情

文章 糖尿病人能吃水果吗?能吃什么?怎么吃?

首先糖尿病人能吃水果吗?这要具体问题具体分析。对于血糖很高,如空腹血糖在 10mmol/L,餐后 2 小时在 12mmol/L 以上,正在调整药物或胰岛素用量的患者,调血糖期间就尽量不吃水果了,仅可以吃大番茄和黄瓜。 但是对于糖尿病人血糖能控制达标,比较平稳的时期,是可以适当吃些水果的,尽量选择大番茄、黄瓜、猕猴桃、番石榴、芭乐、草莓、柚子、橙子等。要吃新鲜水果,不吃果干、果脯。也尽量不吃芒果、榴莲、苹果、香蕉、樱桃、桔子等偏热性的水果。 水果应该要怎么吃?主要要控制水果的量而且应选择在两餐之间或早餐时来进食。睡前尽量不吃。水果的量控制在 50-100 克左右,即半个苹果、半根香蕉、5-6 个草莓、10 个樱桃、1 瓣柚子、1/3 橙子、2 芽西瓜。还要注意的是夏天到了,不能用水果酸奶等代替晚餐,一日三餐缺一不可,可以少吃不能不吃哦。

李婧

主治医师

北京同仁堂中医医院

1331 人阅读
查看详情
相关问诊

患者近期出现发烧、脸颊发烫的症状,询问医生如何处理,患者信息:无体温计,家中有感冒灵颗粒、感康和复方金银花颗粒。

就诊科室:中医内科

总交流次数:13

医生建议:根据患者的症状,初步判断可能是感冒引起的发烧。建议患者先休息,多喝水,避免外出。可以尝试服用感康金银花颗粒来缓解症状。同时,注意保持室内空气流通,避免受凉。如果症状没有改善,或者出现呼吸困难、持续高烧等情况,建议及时就医。

李婧

主治医师

北京同仁堂中医医院

查看详情

患者主诉疲劳、失眠、头晕和耳鸣,怀疑肝肾功能异常,询问疏肝补肾中药的使用,并告知有高血压病史。

就诊科室:中医内科

总交流次数:6

医生建议:根据患者的症状和病史,初步判断可能存在肝肾功能异常。建议进行相关检查以明确诊断。同时,应遵循医嘱使用疏肝补肾中药,并注意控制好高血压。日常生活中,应保持规律作息、合理饮食和适量运动,以维护肝肾健康。

李婧

主治医师

北京同仁堂中医医院

查看详情

喉咙痛、低烧、乏力,疑似感冒。患者女性26岁

就诊科室:中医内科

总交流次数:9

医生建议:感冒可能是由病毒引起的,建议患者注意休息、多喝水、保持室内空气流通,并服用新康泰克或感康等感冒药。如果病情加重或持续不缓解,请及时就医。

李婧

主治医师

北京同仁堂中医医院

查看详情