文章 血糖高的人能吃车厘子吗？

车厘子是一种低升糖指数的水果，根据车厘子的品种不同大概介于22-30，食物的升糖指数只要低于55，就属于低升糖指数的食物。 糖尿病患者要选择低升糖指数的食物吃，在选择水果的时候，同样也要选择低升糖指数的水果，车厘子就属于低升糖指数这个范围的水果。如果血糖高，当然可以吃，但要限量，毕竟还是有一定升糖指数，吃到体内以后有可能升高血糖，只是升高程度比较轻。 糖尿病患者进餐以后，胰岛功能的负担加重，胰岛功能本身就存在受损的情况，进餐后胰岛素分泌不足，可能血糖会比空腹状态有所升高。如果接着再吃水果车厘子，尽管它的升糖指数比较低，但还是有一定的升高血糖的能力，就会在进食升高血糖的基础上进一步升高餐后血糖。 因此，不建议车厘子在进餐后马上吃，可以在餐后1小时或两餐之间作为一种加餐去吃，量不要超过200克。

医疗新知速递

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文章 糖尿病人能吃五色米吗？

糖尿病患者在控制饮食的同时，适量食用五色米可以缓解饥饿、补充营养，一般不会对血糖造成影响。 五色米富含淀粉、碳水化合物等，能够补充能量，缓解饥饿。同时，五色米还含有维生素A、维生素B、维生素C、硒、锰、镁等营养物质，可以补充身体所需营养成分，对身体健康有好处。 需要注意的是，摄入过多的五色米也可能会引起血糖升高，因此需要控制摄入量。此外，糖尿病患者还应注意进餐顺序，按照蔬菜-肉类-主食的顺序进餐，避免吃高糖、高脂食物。

老年健康守护者

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文章 哪些食物的蛋白质含量高？

想要补充蛋白质，你该知道哪些食物的蛋白质含量高？ 蛋白质是人体必需的营养素，对于维持身体健康至关重要。在日常生活中，我们可以通过摄入以下食物来补充蛋白质： 1. 乳制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，含有丰富的蛋白质和脂肪，但乳类食物过敏者需避免。 2. 肉类：如鸡胸肉、猪里脊等，富含蛋白质、脂肪和B族维生素，但肥胖人群需限制摄入。 3. 海鲜：如金枪鱼、秋刀鱼、虾、螃蟹等，含有丰富的蛋白质和矿物质，但需注意鱼刺。 4. 蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，含有丰富的蛋白质和卵磷脂，有助于改善皮肤和毛发。 5. 坚果和豆制品：如花生、杏仁、腰果、黄豆、豆腐、豆皮等，也含有蛋白质。 在补充蛋白质的同时，还需注意摄入蔬菜、水果等，以保证营养均衡。

家庭医疗小助手

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文章 中医治疗糖尿病有哪些方法？

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，其并发症对患者的生活质量造成了严重影响。中医治疗糖尿病的方法多种多样，根据不同的病情和类型，治疗方法也有所不同。 对于糖尿病性心脏病，中医采用益气养阴、化痰活血理气的中药辩证施治，可以有效改善胸闷、憋气、心悸、气短等症状，并改善心肌缺血和心功能。 针对糖尿病脑血管病，中医采用静脉滴注化痰开窍、活血通络的药物，如清开灵、血栓通、川芎嗪、丹参注射液等，配合中药益气养阴、化痰通腑、活血化瘀治疗，可以改善脑循环，保护脑细胞，并缩短病程。 对于糖尿病肾病，中医采用分期辨证论治，分别采用滋补肝肾、益气活血、健脾补肾、化瘀通络、调补阴阳、通腑泻浊等治则治疗，可以有效减少尿白蛋白，改善肾功能，延缓肾衰竭的进程。 糖尿病周围神经病变的治疗，中医采用中药静滴、中药口服、中药外洗、配合穴位按摩等方法，可以减轻下肢麻木、疼痛、感觉障碍等症状，并提高神经传导速度。 综上所述，中医治疗糖尿病的方法多样，可以根据患者的具体病情选择合适的方法，以达到良好的治疗效果。

运动与健康

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文章 餐前餐后血糖正常值是多少？

餐前血糖一般是指空腹血糖，正常值范围是3.9-6.1mmol/L。 餐后血糖一般是指餐后两小时的血糖，正常值范围4.4-7.8mmol/L。 如果空腹血糖在6.1mmol/L，而小于7.1mmol/L，为空腹血糖受损。 餐前血糖大于等于7.1mmol/L，就可以诊断为糖尿病。 如果餐后血糖大于7.8mmol/L，小于11.1mmol/L，可以诊断为糖耐量受损。 餐后血糖如果大于等于11.1mmol/L，可以诊断为糖尿病。 诊断为糖尿病的患者要注意饮食的控制，必要时使用降糖药物。

绿色医疗倡导者

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文章 帕金森病患者如何进行日常护理？

帕金森病的护理至关重要，早期应鼓励患者多活动，保持正常生活和工作。 饮食上，多吃水果、蔬菜、蜂蜜，避免吸烟和饮酒。晚期患者卧床时，应勤翻身，进行被动活动，预防并发症。 帕金森病患者由于肌肉僵硬和运动障碍，需要家人给予更多的关怀和照顾。

医疗之窗

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文章 糖尿病的引发原因有哪些？

糖尿病的引发原因可能多种多样，其中包括受凉、劳累、饮食起居不规律、精神压力过大等因素。 为了预防糖尿病的发生，我们应注重休息，合理安排饮食起居，并适当进行运动，如每天慢跑三公里。同时，结合多种运动方式，并在运动前后做好放松运动，有助于保持身体健康。

数字健康领航者

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文章 肾移植后饮食应该注意什么？

肾移植后，饮食应以普食为主，辅以半流质高蛋白低盐高纤维素的饮食。 具体来说，患者应多摄取富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。 此外，还应选择含磷脂高的食物以健脑，如动物的肝、肾等。 保护眼睛的食物也是必不可少的，如鸡蛋、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜等。 需要注意的是，多食糖可能诱发糖尿病，而免疫移植药本身就可能诱发糖尿病。糖尿病不仅影响心血管系统，还可能影响移植肾的功能，增加排斥的机率。 因此，肾移植后的患者应限制糖分的摄入，并保持适量的水果摄入，一般以150-300克/天为宜。

医者荣耀

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文章 您真的了解糖尿病的诊断标准吗？

您可能已经听说过糖尿病，但您是否真的了解它的诊断标准呢？ 糖尿病的诊断标准包括：糖尿病症状加任意时间血浆葡萄糖大于11.1mmol/L，或非糖尿病性高血糖大于7mmol/L，或葡萄糖耐量试验2小时血糖大于11.1mmol/L。 根据您提供的信息，您目前是非糖尿病性高血糖，还达不到糖尿病的诊断标准。建议您重做空腹血糖，葡萄糖耐量试验，明确诊断。

医者仁心

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文章 亚健康人群体检项目有哪些？

亚健康人群由于生活作息不规律，饮食不均衡，容易出现一些健康问题。为了及早发现潜在疾病，以下是一些必要的体检项目： 1. 餐后血糖：除了测量空腹血糖外，还要测量餐后2小时的血糖，以早期发现隐性糖尿病。 2. 心脏检查：通过心电图和其他心脏状况检查项目，早期发现心血管疾病。 3. 脑部CT：检查头晕、胸闷等症状，早期发现脑梗死。 4. 癌症预防检查：35~50岁后，注意癌症预防检查。 5. 眼底检查：观察视网膜动脉硬化，评估全身动脉硬化程度。 6. 口腔检查：检查牙齿问题，如出血、口臭、松动等。

跨界医疗探索者

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