自诉‖我就是颗“粘牙糖”，作用大！你的身体绝对少不了？

2021全民营养热潮再次来袭合理膳食，营养在宝宝成长发育，是离不开的，均衡营养。

那么对于宝宝的营养知识你知道多少呢？

本期将带着你们了解幼儿营养组成的基本知识，让宝宝更好的成长~幼儿生长发育需要的营养素为满足幼儿生长发育的营养需求，要给其提供丰富的营养物质。

【三】碳水化合物是主要的供能营养素。主要功能是储存和提供能量、机体的构成成分、节约蛋白质作用、抗生酮作用。主要来源是谷类和薯类食物，其次为根茎作物、水果、蔬菜、豆类和乳制品等。碳水化合物不足会导致幼儿营养不足，大脑发育缓慢，摄入过多会导致肥胖、糖尿病等。

【六】水是人体中含量最高的组成部分。各种营养素在人体内的消化、吸收、运转和排泄，都离不开水。幼儿年龄越小，体内含水量越多。身体对水的需要量主要取决于机体的新陈代谢和热量的需要。

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