关于早泄的最全知识，你需要知道的（二）

“早泄”是最常见的射精功能障碍，也是男性性功能障碍中最常见的疾病，会导致伴侣双方产生不愉快的性经历，关系到家庭的和谐与稳定，在男科门诊经常碰到，在此，有必要对早泄的定义、类型、诊断与治疗上面作出详细的阐明。

7.早泄的治疗措施有哪些?

（1）心理治疗

性事是男女两人之间需要密切配合的心身行为，因此需要纠正错误的性观念，学习性和谐知识是基础；加深夫妻感情，争取妻子配合是关键；减少焦虑，担忧、期望值过高等心理暗示是前提；性事中贯彻平心静气、和风细雨的心态是成功的要诀，任何过于激动、兴奋、担忧、焦虑只能加快射精速度。

（2）药物治疗:包括表面局部麻醉药、5-羟色胺抑制剂等。

（3）手术治疗:阴茎背神经离断术，因其具有不可逆的特点，应慎重选择。

需要提醒的是，目前，国内外各个专业学会和治疗指南均不推荐手术治疗早泄；网络上宣传的“阴茎背神经阻断术”在国内开展时间不是太长，对重度、顽固性早泄有一定治疗效果，也有一些副作用，需要有严格的手术适应证和科学标准，一般是在正规医院保守治疗无效的情况下才考虑使用。

8.治疗早泄的行为训练方法有哪些?具体如何操作？

（1）催眠疗法，主要目的是克服对失败的预期焦虑，通过幻想增强性唤起，每周一次，共八周。

（2）停-动-停训练，主要是降低敏感性，从而延缓射精。停–动技术（间歇刺激阴茎法）是由Kaplan在二十世纪70年代最先提出的，通过对阴茎的不断刺激降低其敏感性，达到提高射精阈值的目的。具体方法：男方仰卧，把注意力完全集中到体验由女方刺激阴茎而出现的感觉上，女方坐在男方旁边或两腿之间，用手慢慢地抚摸阴茎使其勃起，男方表示即将达到射精高潮时，即停止抚摸阴茎，让情欲消退。几分钟后，女方再继续抚摸阴茎，使男方再次兴奋。如此反复进行，使患者逐渐能耐受大量刺激而又不射精。间歇的次数逐渐减少，最后不需要中途休息，也能够经受长时间的连续刺激而仍不会过早射精。

（3）阴茎头捏挤法，也叫耐受训练，即女方对阴茎不断施加刺激，时间约4秒，施加压力的方向是前后，用指腹，待男方感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部，食指和中指放在阴茎另一面，恰好位于冠状缘的上、下方，每天坚持训练15-30次，可明显加强抑制射精的能力，延长潜伏期。一般2周有效，3-6个月巩固疗效。

具体可以分3阶段进行

第一阶段:在无性交情况下进行。

男方取仰卧姿势，女方坐于侧。女方把拇指放在阴茎龟头系带部位，食指和中指放在阴茎另侧，正好在冠状缘的上下方。捏挤压迫4秒钟，然后突然放松。不管男方是否有射精感觉，每几分钟捏挤一次。捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比。充分勃起后，用力捏挤，无勃起者，用中等力量捏挤。这一阶段需要4-5天。

第二阶段:在性交情况下进行。

取男下女上式，阴茎插入阴道前，女方用手捏挤阴茎3-6次，时间方法同上。阴荃插入阴道短时停留后，即拔出再次捏挤。再插入运载快要射精时，男方提示女方下来捏挤。直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时，即可加快磨擦速度让其射精。此阶段约需2周时间。

第三阶段:为阴茎根部捏挤术。

在性交中进行，取男上女下式。阴茎插入阴道后，女方一方面间断捏挤阴茎根部，一方面主动进行磨擦，直到阴荃可在阴道内停留10- 15分钟射精为止。该阶段需3-6个月，疗效才能持久。

（4）会阴部位肌肉操练疗法。通俗得说，就像小时学习控制排尿一样，学习射精。比如中断小便，锻炼肛门括约肌、会阴部位肌肉，或者通过收缩肌肉，使勃起的阴茎有节奏的上举等。一些男性通过上述练习，可以收到比较明显的效果。

（5）性行为疗法锻炼。即通过一些预防锻炼，循序渐进地性刺激，增加机体对性刺激的耐受性，提高射精中枢兴奋的阈值，改善射精的情况。还可以通过有意识地收缩耻骨尾骨肌来改善早泄，比如，快要射精时，停止刺激动作，然后用力忍住，等到高潮褪去后，再度刺激，可以重复几次。刚开始时，多少都会失败，只要抓住窍门，随时皆可抑制射精冲动。

治疗早泄，常用方法是药物治疗结合行为训练和心理辅导，在治疗原发病因、延长射精前阴道内潜伏时间、提高患者射精控制力的同时，注重对患者及伴侣的心理疏导和治疗。日常生活中，可以通过以下两个小方法改善和治疗。

（6）一些技巧与方法

A.“先戏后入”：即夫妻先进行性前嬉戏。

性前嬉戏也是性活动的一项具体内容，是双方感情交流、示爱、被爱的重要手段，是精神享受的一种方式，就像一首歌的引子，一场戏的开场锣鼓一样，不是可有可无的，而是必须的程序。不能一有性欲要求便直奔“主题”，马上插入，三下五去二，一阵急风暴雨，匆忙之间便云散雨收了。

温馨指导：

比如早上起床前就可以有所暗示或者下午调情暗示，晚餐一次准备、喝点儿小酒（一点点）、调暗灯光、拥抱、接吻……太多啦，别说你连浪漫都不舍得主动给对方。当然彼此要确定对方当天没有任何影响心情的事情，否则将影响前戏的质量哦~~

注意：

性前嬉戏阶段不应该有生殖器官的直接接触，可降低男性阴茎的过分兴奋。保持一定的性前戏时间，预期效果也会更好。当然如果前戏中双方已经很兴奋了，即刻进入性爱也是不错的选择。前提是充分调动起女性的性兴奋！（非常湿润）

B.“先慢后快”：这是指“活塞运动”的速度。

即速度应先慢后快，缓进慢退，以延缓男方性兴奋的提前出现。因为慢——才能降低男人丁丁兴奋性、提高自我控制意识！那“急吼吼”暴风式的“活塞运动”，只能引起“骤雨”提前降落，留下遗憾。

C.“先弱后强”：这是指男性使用的力度。

一开始用力要平和，力度要小而弱，逐渐过渡加力，使性兴奋有个渐进的过程，不要上来就“猛打猛冲”，以免“三板斧”过后后劲不足，败下阵来。先慢后快，先弱后强，符合性反应中性刺激的逐渐积累的过程，不到最后冲刺阶段就该惜力缓劲，悠着点儿，直到女方出现高潮的征兆，再冲刺发力，达到性乐的顶点。