我家宝宝睡觉，偷偷的笑醒了，这小小是做梦了吗？
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唐艳
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你的宝宝会在睡梦中笑醒或者惊醒吗？
这可能是宝宝在做梦了，妈妈们多么好奇宝宝的世界，宝宝这么小会做梦吗？
宝宝会梦到什么呢？如果宝宝在梦中惊醒，妈妈们要怎么样，还宝宝一个美丽的梦乡呢？
今天为大家揭秘一下宝宝的梦中世界，一起来看看吧！
宝宝睡觉的时候，小小的脑袋里面可是非常活跃的。据统计，宝宝做梦的时间是大孩子和成年人的两倍，这是因为宝宝在一天中接受的信息太多太多了。在宝宝做梦的时候，脑电波相当活跃，所以会消耗大量的能量——蛋白质，宝宝一般梦醒以后都会觉得饥饿。
宝宝会做很多梦，是因为睡眠时宝宝把短时记忆转化为长时记忆的过程，做梦是学习的重要组成部分，在做梦的时候，宝宝白天接收到的信息和学到的知识在梦境中都会被转化为长时间的记忆．很难被遗忘。
宝宝做梦恰恰是脑神经系统发育必需的一个生理过程。在有充分的做梦睡眠情况下，神经系统才能够比较健康地发育。如果孩子睡眠时做梦很少，或几乎不做梦，在临床中可以看到这个孩子智商很低。
宝宝有时会从睡梦中忽然惊醒，还会记着刚才的可怕梦境，因此会号啕大哭，不敢马上入睡，常需要父母的安慰和陪伴才能睡着。对梦魇，家长不必惊慌，这时只要给予宝宝适当的精神慰藉或者物质满足，让他获得安全感，便能重新进入睡眠状态。
如果是持续性的恶梦，特别是宝宝醒来之后仍长时间哭闹，排除身体健康因素外，这可能是宝宝承受过多压力的信号，父母最需要做的是鼓励宝宝将梦境表达出来，作为了解影响宝宝情绪的重要线索。白天清醒时，再做点努力，尝试改变一下宝宝的状态，想办法解决他的心理压力。
1、睡前，保持宝宝身体状况良好，晚饭不要过饱，喝杯牛奶有利于更好安睡（记得刷牙漱口）。
2、适当的减少对身体的各种刺激，洗个热水澡有利于身体放松
3、睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜。
4、不要惊吓宝宝，不要给太小的宝宝讲大灰狼之类的故事。
5、保持适当亲子距离，让婴儿心情舒畅有安全感，父母及时照顾婴儿起居。
6、最好关灯保持睡眠环境安静。
7、临睡前，不要忘记给宝宝道声“晚安”或者“我爱你”。
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唐艳
健康管理师
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