最伤颈椎5件事，您中了几项？
1、颈部长期过度负重：长期头顶重物、戴较重的头盔等
2、头部或颈部外伤史：激烈的对抗性运动导致头颈部外伤、汽车被追尾造成颈部挥鞭伤
3、坐姿不良：伏案看电脑姿势不对，或是桌椅高低不合适
4、卧姿不正确：侧躺着看电视、睡眠枕头过高
5、颈部受风受凉：夏天颈部受空调直吹，肩背部肌肉僵硬痉挛
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